分類標籤：你練的所有文章

核心部位的線條雕刻，往往是許多健美運動員的共同難題，那麼，問題來了，到底是誰毀了你的腹肌夢呢？

腹肌，一直被很多人認為是面子肌肉，不管是男生還是女生，都對腹肌非常著迷，掀開衣服，展示出8塊腹肌肯定比一坨贅肉更有吸引力。

原創內容，擅自搬運者必究！雖然腹肌在小編眼裡並不是一個值得自喜的部位，但是我想大多數健身者都希望練出迷人的8塊腹肌、人魚線，這會讓自身的荷爾蒙吸引係數翻倍。但是，腹肌的出現可以說比其他肌肉群都難...

很多學員在駕校經過一段時間的練習後，覺得自己老是練不好，就責怪教練給自己的練車時間太少了，但其實，練車練的好與壞，下面這幾點才是真正練不好的原因。