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  為了擁有一個健康的體魄以及健美的身材，除了控制飲食以外，運動訓練也是必須的，特別是對於脂肪比較多的人來說，首先要做的就是快速的燃燒脂肪掉體重，從而達到「暴瘦」的目的，下面就為大家介紹幾種可以...