2020-10-05瘦子想要增肌，你該怎麼吃？這篇飲食乾貨為你劃重點原創內容，擅自搬運者必究！瘦子在增肌的路上，除了科學的鍛鍊，合理的飲食規範也是很重要的。瘦子增肌練壯，需要提高熱量攝入，但不是讓你隨便吃。如果你總是吃一些高脂肪、油炸、不健康的垃圾食物，那麼體重...閱讀更多
