2020-10-30大叔健身100天，體重從224斤減到184斤，他還每天記錄下身材變化健身減肥從來都不是一蹴而就的短期行為，要想見到成效就一定要堅持堅持再堅持。正所謂天道酬勤，相信你的每一滴汗水都不會白流，每一次訓練都不會白費。看看今天介紹的這位大叔，體重達到了224斤，這明顯隆...閱讀更多
