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深蹲是很常見的複合型的鍛鍊動作，對我們的身體有很大的好處，深蹲不僅能夠幫助我們提升身體的素質，刺激全身肌肉增長提高基礎代謝，加速脂肪燃燒，還可以保護膝關節，同時也是非常有名的促進促睪運動，能夠提...