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原創內容，擅自搬運者必究！深蹲，一個健身、不健身的人都不能忽略的動作。

原創內容，擅自搬運者必究！深蹲是健身動作之王，是鍛鍊臀腿的黃金動作。深蹲能夠鍛鍊我們的肱四頭肌，股二頭肌跟我們的臀大肌，提高肌肉量，加強下肢力量，同時預防臀部下垂，有助於提臀塑形，促進增肌減脂。

原創內容，擅自搬運者必究！深蹲，一個鍛鍊臀部的黃金動作，它才是健身動作之王！深蹲可以修飾腿部線條，提高臀部線條，預防下垂，讓下肢曲線變得好看，身體充滿力量。

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