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我們在國內的健身房中鍛鍊的時候，在力量訓練區看到的多數是大老爺們，幾乎很少有女性會到力量訓練區來鍛鍊。而在國外的健身房中，女性的力量訓練意識會和國內相比明顯是更好的，很多的女生都喜歡力量訓練，因...