2020-11-10初學瑜伽根基不穩,瑜伽不順,這組根基體式你一定要學習根基不穩,瑜伽不順,這組根基體式你一定要學習!瑜伽中,注重順序,注重根基,如果根基不穩,就沒那麼容易練出標準的瑜伽,也不會讓瑜伽體式達到最佳的效果。閱讀更多