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當你下定決心要減肥的時候，會不會做一個全面的運動計劃呢？計劃制定出來之後會不會去履行呢？而想要進行運動訓練的你，會不會擔心時間不夠用呢？對於沒有合適的地點進行運動的朋友來說，會不會選擇在家裡進行...