分類標籤:下樓梯的所有文章

下樓梯比上樓梯更傷膝關節?

如今很多居民樓和辦公樓都安裝了電梯,讓我們免去了爬樓梯的辛苦。但是,有些人卻寧願爬樓梯,也不願意等電梯,甚至有些人把爬樓梯當成一種運動。爬樓梯真的能鍛鍊身體?是否會傷膝關節?下樓梯比上樓梯更傷膝...