2020-11-10練瑜伽,臀部下方為什麼容易拉傷?該如何預防和恢復?練瑜伽體式是健康的身體運動,但是如果練習方法錯誤,也會受傷,就像其他的運動一樣。其中,最常見的受傷的位置,就是臀部的下方,也就是大腿根部,靠近坐骨的位置。閱讀更多