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勇敢的人，他們不是感覺不到畏懼，而是一步一步征服了畏懼。

在我們的健身訓練中，如果自己想要通過健身訓練，去把自己的身材練得更好，練得更加壯實的話，那麼自己在進行健身訓練的過程中，胸部肌肉的強化訓練，就幾乎是自己必須要去進行的訓練部分之一了，因為我們得要...