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近段時間被「封印」在家，除了吃就是睡，每天步數不過百，小肚腩、啤酒肚又大了一圈。看著體重秤不斷飆升的數字，不少人就迫不及待地開始跑步運動。不過聽小編一句勸，跑步之前，你更需要花時間挑一雙好的運動鞋。

一談到減肥，99%的人都會在意體重的變化，或者是用體重的數字判斷一個人是否肥胖，今天，小編就想告訴你，這種落後的看法是時候更新了，體重對於我們來說根本不重要，或者看完之後你想變得更重。