【睡前5個瘦腿動作】天天做拉長腿部線條輕鬆告別大象腿

睡前光顧著滑手機？其實把握上床前的時機、也是很好的運動時間，不僅可以減肥瘦身、還可以利用睡覺的時間既係加強燃脂！一起看看模特兒 ...

哎～網紅們是會跟你說，每天這麼豎一豎，可以輕鬆美化腿型、瘦大腿、瘦小腿、還消水腫…… 可是事實上，相信的話，你就太天真了。 豎腿靠牆不能瘦腿. 減 ...

晚上睡覺瘦腿的動作，睡前八個動作瘦小腿 · 1.站姿抬腿：站立雙手叉腰，向外抬腿約60°，落下時，腳不著地。 · 2.蹬自行車：平躺抬起雙腿，空中做 ...

每個女生都渴望擁有一雙又長又直的美腿，但另一方面又給自己各種藉口去逃避運動，其實一雙修長的美腿和又靚又瘦的小腿是需要靠持續運動 ...

大部分想瘦下來的女生，胖都胖在小腹或是腿部，今天要介紹的這套簡單的減肥操，只需要花妳睡前10分鐘，在瑜珈墊上或是床上做都可以，做完很累就可以立刻睡覺 ...