減少慢性發炎從腸胃保健開始這些習慣馬上見效- 康健雜誌

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慢性發炎，是隱形的健康殺手。

許多慢性發炎和腸胃道健康大有關係。

改變飲食和生活習慣，增強腸胃功能，可抑制體內發炎，避免慢性病上身。

發炎，是身體發出的求救警告，表示免疫系統正在對抗病毒和細菌的攻擊，同時修復受損的細胞組織。

如果發炎過程拖太久，就會導致「自體免疫疾病」，造成免疫功