全浸式自由泳與普通自由泳有什麼區別？ - 頭條資訊
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泳樂圈2018-07-20 23:24:34感謝邀請，自由泳分為全浸式自由泳和常規自由泳，全浸式和常規自由泳區別其實主要是理念不同導致的一系列差別，全浸式講求高效，放鬆，以一種較為輕鬆的方式來達到最佳的前進效果。
而常規自由泳講求的就是速度，只要能夠提高速度的就是對的。
當然對於兩種理念的自由泳來說大部分的動作都是一致的，因為自由泳都要出於減少阻力來提升速度。
那麼兩者的區別在哪呢？NO1身體姿態，全浸式自由泳在遊進時要儘量保持整個身體的漂浮狀態，包括你的腿部，而調整這種身體姿態依靠的不是打腿而是自身的重心調
