寶寶卸貨了! 6-8週的產後護理要注意哪些狀況? - 六甲村

建議媽咪們第一週，盡量躺著休息；產後一個月內，不過度活動，少提重物。

... 撐大10個月的子宮及肚皮，造成腹直肌分離，腹部下墜感沉重。

產後1個月可 ... 目錄 舒適孕期 托腹帶讓懷孕更舒適 孕期好睡必備孕婦枕 Why孕期內衣? Why孕期內褲? 懷孕如何營養均衡 待產用品 了解生產準備:待產包 生產用品 月子塑身 購買指南 束腹帶│腰夾 束臀│束褲 塑身衣 月子膳 哺乳周邊 順暢吸乳很簡單 帶著自己的哺乳室 哺乳枕 吸乳器及配件 乳墊|哺乳用品 母乳保鮮袋|奶瓶 哺乳內衣 哺乳衣著 育兒生活 讓泡奶更省時省力 無染棉寶寶衣著 寢具 奶瓶│餐具│消毒 嬰兒推車｜外出哺乳｜哺乳巾 育兒好物 零碼Outlet 單件下殺 買一送一$599 任選四件$599 媽媽教室 媽媽教室 線上「好孕」教室 孕媽咪小學堂 分類 精選商品 懷孕媽咪 托腹帶 孕哺兩用枕 孕哺內衣|內褲 孕期內褲 孕期衣著 營養補給|妊膚霜 待產用品 待產包 生產用品 哺乳周邊 哺乳內衣 乳墊|哺乳用品 母乳保鮮袋|奶瓶 哺乳枕 吸乳器及配件 吸乳器|消毒鍋 哺乳衣著 產後塑身 束腹帶│腰夾 束臀│束褲 塑身衣 育兒生活 無染棉寶寶衣著 寢具 奶瓶│餐具│消毒 嬰兒推車｜外出哺乳｜哺乳巾 育兒好物 零碼Outlet 單件下殺 買一送一$599 任選四件$599 哺乳入門專區 帳戶 會員登入 新用戶註冊 其他 聯絡我們 繁體中文 購物車 你的購物車是空的 {{'product.bundled_products.label'|translate}} {{'product.bundle_group_products.label'|translate}} {{'product.gift.label'|translate}} {{'product.addon_products.label'|translate}} {{item.product.title_translations|translateModel}} {{field.name_translations|translateModel}} {{item.variation.name}} {{childProduct.title_translations|translateModel}} {{getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation)}} {{getSelectedItemDetail(selectedChildProduct,item).childProductName}} x{{selectedChildProduct.quantity||1}} {{getSelectedItemDetail(selectedChildProduct,item).childVariationName}} {{item.quantity}}x NT$0 {{item.unit_point}}點 刪除 {{'product.addon_products.label'|translate}} {{addonItem.product.title_translations|translateModel}} {{addonItem.quantity}}x {{mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol+"0"}} 刪除 訂單結帳 語言 English 繁體中文 貨幣 $HKD ¥CNY $TWD $USD $SGD €EUR $AUD £GBP ₱PHP RMMYR ฿THB د.إAED ¥JPY KMMK $BND ₩KRW RpIDR ₫VND $CAD 目錄 登入會員 購物車 ({{currentCart.getItemCount()}}) 繁體中文 English 繁體中文 舒適孕期 托腹帶讓懷孕更舒適 孕期好睡必備孕婦枕 Why孕期內衣? Why孕期內褲? 懷孕如何營養均衡 待產用品 了解生產準備:待產包 生產用品 月子塑身 購買指南 束腹帶│腰夾 束臀│束褲 塑身衣 月子膳 哺乳周邊 順暢吸乳很簡單 帶著自己的哺乳室 哺乳枕 吸乳器及配件 乳墊|哺乳用品 母乳保鮮袋|奶瓶 哺乳內衣 哺乳衣著 育兒生活 讓泡奶更省時省力 無染棉寶寶衣著 寢具 奶瓶│餐具│消毒 嬰兒推車｜外出哺乳｜哺乳巾 育兒好物 零碼Outlet 單件下殺 買一送一$599 任選四件$599 媽媽教室 媽媽教室 線上「好孕」教室 孕媽咪小學堂 寶寶卸貨了!6-8週的產後護理要注意哪些狀況? 2021-01-27 撐了10個月大的肚子，需要至少6-8週的復原時間， 建議媽咪們第一週，盡量躺著休息；產後一個月內，不過度活動，少提重物。

一個月後，待傷口及活動力恢復，可開始進行輕度運動，並選擇有益哺乳的食物。

  產後哪些狀況需注意? 1.傷口 自然產陰部傷口 疼痛約1-3天，1週後逐漸減緩消腫，緊繃感將持續一個月才會消失。

  清潔護理: 清洗會陰部時，可使用坐浴盆或是生理沖洗瓶，並使用40度的溫水，每日3-5次，有助於減輕局部疼痛。

  剖腹產下腹傷口 約1-2個禮拜癒合，產後6個月疤痕進入穩定期。

  清潔護理: 第一週腹部傷口不能碰水，並隨時注傷口是否發熱、紅腫，應利用「擦澡」方式清潔。

產後開始使用束腹帶，減少拉扯傷口，建議可先束一個月。

產後束腹帶挑選及使用方式>>產後該用束腹帶嗎?評估5點後再決定要不要買   2.子宮收縮疼痛 子宮要恢復到原來的大小，會經過約3天的收縮過程，因此會感受到疼痛。

若沒有收縮而導致惡露量持續不斷，造成子宮恢復不全，應立即通知醫生協助處理。

  3.惡露 惡露是胎盤剝離部分的出血，並混合陰道的分泌物。

  產後3天惡露呈現鮮紅色、量大、有異味。

產後7天，惡露變成暗紅色、量中、異味減少。

產後14天，惡露顏色轉淡，呈現黃色至透明。

  4.乳房、乳頭腫脹不適 產後媽咪的乳房變得腫脹，經由寶寶吸吮過後，才能暢通，繼續分泌乳汁。

若乳線未暢通，會造成石頭奶或是因細菌感染造成乳腺炎，可以透過按摩方式舒緩，千萬不要硬推，揉壓硬塊。

  5.腹部下墜感 撐大10個月的子宮及肚皮，造成腹直肌分離，腹部下墜感沉重。

產後1個月可利用束腹帶支撐腹部下墜的不舒服感，並可慢慢開始進行輕度的腹部運動。

  6.恥骨痛 因生產而被大力撐開的骨盆其實很脆弱，媽咪們這時還不能大力移動，可以使用骨盆帶固定，或是等待幾週後開始做髖關節骨盆運動。

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