腰圍怎麼量？一張圖教你正確方法-大家健康雜誌
文章推薦指數： 80 %
要判斷是不是代謝症候群的高危險群，就從量腰圍開始！根據國健署公布的腰圍判定標準，男性腰圍≥90cm（35.5吋）、女性腰圍≥80cm（31.5吋）就是超標，但到底「腰圍」要怎麼測量才對？是要以肚臍為基準，繞一圈測量？還是拿皮尺繞著肚子最胖的地方繞一圈？提醒您，腰圍測量位置不對，可能會差好幾吋。
快跟著專家的方法，看看你的腰圍是否超標！腰有多重要？腰粗與腰細可是關係著健康的重要指標，從現在開始，好好留意腰圍尺寸，不要超標，腰圍減一吋，會比多一吋來得健康。
男女腰圍超標逐年攀升
心肌梗塞風險高腰粗與腰細的標準值在哪？2013
