拖延症自救法：待辦清單 - 法律人

本人曾是個拖延症晚期患者，嚴重到曾因兩天趕6個報告，結果期末考昏倒在教室裡，最後下定決心要改善狀況，經過1年多的努力最後終於成功擺脫拖延症！所以在此想跟大家分享 ... 精選話題入口網站PROGRAM高品質資源計畫免費註冊登入OpensidebarSearch下載App下載App拖延症自救法：待辦清單學習．1年前．@0922ginascu你有拖延症嗎？相信大部分的人多多少少都有一點，遇到不想做的作業、超難的考試、繁瑣的工作，心裡多多少少會抱有：「還有一點時間，不然我等等再去做好了」的想法，於是這些事情就一拖再拖，直到最後真的火燒屁股，才趕著去完成，導致成果差強人意。

本人曾是個拖延症晚期患者，嚴重到曾因兩天趕6個報告，結果期末考昏倒在教室裡，最後下定決心要改善狀況，經過1年多的努力最後終於成功擺脫拖延症！所以在此想跟大家分享一些方法與心得。

怎麼擺脫拖延症？制定待辦清單（畫重點）：把今天要做的事情寫成一張待辦清單（如下圖）https://i.imgur.com/i2kQiDr.pngA.拖延其實是帶有選擇性的，如果現在只有一件事可以做，拖延症患者就會覺得：「啊...我還有時間呀」，導致不專心處理當下該完成的事情 B.如果有很多項任務要執行，大腦就會開始執行比較，挑出「最簡單的」開始執行C.於是，拿去玩手機或做其他不重要事情的時間就會被「按照難易順序逐步進行任務」取代怎麼有效制定代辦清單？目標具體化：設定目標時，越具體越好，最好是一看就能馬上具體了解要幹嘛E.g.完成論文的導言部分（至少800字）、複習刑總ch51-3~1-6避免「看書」、「學習」、「運動」這種模糊的目標，因為它們無法真正達成「執行」的目的用任務計劃取代時間制：相信許多國考生都曾做過類似下圖的時間計畫表，並不是說它沒用或不好，只是這種計畫要發揮真正的效用，需要列表者的高度自制，能夠依照表上的時間點嚴格執行才行，但對於拖延症患者來說，這個方式真的太難成功了，而且一旦不成功，就很容易影響到自身的情緒。

https://i.imgur.com/8vcGvWc.png任務計劃的形式取代時間計畫表有什麼好處？任務計劃會把當天所需完成的任務一一列舉，再一一完成打勾，不規定具體完成時間，是依照自己心中對事情的輕重緩急來安排做的先後順序，如此一來，只要今天結束前完成所有事情即可。

將完成的任務「打勾」很容易讓人產生滿足充實感，且不會因為臨時有事延誤到某些計畫而影響心情。

跟時間計畫表兩者相比之下，會發現任務計畫能被更好的執行。

如何有效執行任務？我自己非常推薦「番茄時鐘法」，因為他對拖延症患者而言可說是最無痛的執行模式，具體步驟如下：a.拿出「代辦清單」，根據自己現在想完成的任務，又或者事情的輕重緩急來選擇任務b.根據任務難易程度，估算出大致需要幾個番茄鐘的時間c.「設定」與「切割」任務，將大任務切割為數個小任務，並且設定不同小任務需要花費的番茄鐘如此一來，就可以在無形中將地任務的難度，提高執行動力，即便能利用的時間比較零碎，也能馬上切入某個環節或步驟，快速進入專注狀態。

最後想告訴各位同有拖延症的朋友，沒關係的，只要下定決心，隨時都能開始改變，雖然一開始不能期望取得巨大的成效、進步，但只要今天比明天進步一些，那事實就是：你的生活在進步！學習拖延症方法分享032427LikethisPost?分享給可能需要的親朋好友吧！FacebookLineEmail所有留言目前沒有回覆成為第一個留言的人吧！說說你的想法32分享猜你想看大一最罩參考書&法律系讀書方法談！前半部分推薦數本參考書，後半部分再來談談個人的讀書方式。

覺得對你有幫助的話請幫我按個讚吧！ 剛進法律系的同學們應該都有個共同感受，即法律系的教科書都特別貴，要買的書又非常多。

小弟這邊提供一些自己大一認為「必需」的民總書單供各位參考參考！ 👉1.陳聰富「民法總則」： 應該是所有法律系學生都略有耳聞，聽著陳老師在網路上的台大開放式課程，搭配他的課本一起啃，真是大一非常快樂的時光。

除此之外，陳老師的教科書用詞淺顯易懂，毋庸擔心自身國文造詣如何或看不懂的問題。

搭配大量法院裁判的實務案例案例解說分析。

篇幅上則不同於許多教科書鉅細靡遺的介紹太多細節但不具重要性的概念，可以快速讓讀者了解民法總則的體系與架構，非常適合初學者打底。

需要提醒的是本書的裁判案例非常豐富，就需要讀者慢慢閱讀、反覆咀嚼，慎思每個案例的法律關係！ (P.S✍️陳老師的課可以去旁聽，即使是非台大的學生也可以在一旁學習，順便看看他。

老師真的很可愛XD) 👉2.王澤鑑「民法總則」： 王老師為台灣民法界的權威，前司法院大法官、台大名譽教授。

王老師課本為更進階的版本，會有許多超過民總的概念補充，因此需要一些基礎方能讀的更順利。

可以在閱讀一章陳老師的教科書後，再跟進閱讀一章王老師的內容。

其富含法律素養的用字遣詞、精妙的法律思維分析、搭配樹狀圖梳理的觀念，讓人在暢遊法學汪洋時，彷若同時提升了己身的文學素養。

故此，王老師的彩虹書、天龍八部等著作，更是學習民事法律所不可或缺的！ (P.S✍️進了法律這扇門之後，民法類一定會需要購買王老師的全套著作。

一次購買完通常會比較便宜，但之後有可能會改版，所以請審慎評估） 👉3.林政豪律師「這是一本民法總則解題書」：用非常白話且詼諧的方式一步一步教導審題、架構到下筆，並大量補充爭點、概念。

其中數頁大的整張民總樹狀圖也能很好的幫助整理整個民總學習思維，是寫題目蠻推薦的一本參考書。

(P.S✍️題目一定要儘早做，不要想說等讀完再來寫。

比如讀完一章，就開始寫幾題該章節的題目。

手感是一步一步培養的。

也有句俗話說，「創新是從模仿開始的。

」就算一開始不知道如何下筆，也可以先從「抄」參考書擬答開始。

多寫幾次，慢慢就能抓到感覺了！） 👉4.各校老師指定參考書： 期中期末肯定會與老師指定書的內容有關，而且有些教授也比較喜歡學生採用自己的見解或寫法，若不熟悉教授的觀點可能拿不到高分！因此在指定參考書上必定要多下點功夫，掌握好才能拿到分數。

👉5.保成出版社的「法科全彩心智圖表」： 每一個章節都有個別的大版面全彩心智圖，可以快速建構整章內容概念架構，考試前快速複習時非常好用，能高效率的吸收整個章節的大意。

其體系圖中的每個小概念也會盡量附有詳細的觀念釐清，算是非常推薦的工具書！ 👉6.爭點隨身書：民法總則與刑法總則 此書以表格呈現重要概念，將內容分成「爭點」、「關鍵法條」、「實務見解」、「學說見解」、「破題關鍵」、「經典試題」等部分。

整本書僅有126頁，幫讀者整理好了民總與刑總的所有爭點，小小一本方便攜帶。

通勤時便可以馬上拿出來複習每個段落的重點，也是考前必備的利器！ ✨其他老師的民總教科書我涉獵較少，故不細講，但我仍在底下列出數本相當有名氣的老師的書單： 1.李淑明：民法總則 2.鄭冠宇：民法總則 3.施啟揚：民法總則（但老師已仙逝多年，有多數法規仍未更新） 4.林誠二：民法總則新解：體系化解說 5.林政豪（袁翟）律師：民法總則（這本書比較薄，適合快速複習用 6.苗星：老師解題，民法總則 📖接下來講講我一年級時讀書方式的部分： 1.一年級主科（民總、刑總、憲法）較少，除非想要轉學考或是打工，其實可以盡量多選一些通識或是選修的科目。

可以選到20學分左右，這樣在之後二、三、四年級大科開始大量增加時就不必再安排太多科目佔用到自己的時間。

排課方式盡量集中，減少通勤浪費的時間。

可以讓某幾天完全空出來好安排讀書計畫。

2.盡量讓一整天都能碰到每個主科，避免對某幾科感到生疏： 如前所述，由於一年級主科較少（民、刑、憲），如有排出一整天的空閒時間即可將每科各排出4個小時的時間，這四小時又可細分為（例：兩小時教科書、兩小時解題書），一天的12小時將在你毫無知覺的情況下悄然溜走。

遇到有課堂的日子，每日還是得至少接觸兩科大科，（比如民、刑；憲、民輪流複習）至於時間及順序則視個人安排！ 3.一定要常常寫題目： 很多人肯定都有遇過看書看的很輕鬆，似乎已經對內容瞭如指掌，但在上考場時卻又毫無頭緒的情況吧！尤其在像法律考試這樣極需要在短時間內書寫出大量爭點、內容的學科，平時若不做練習將學者們的理論、實務上的爭議烙印在腦海中，會根本來不及輸出。

故盡量在每閱讀完教科書的一個章節後，就動筆做練習，千萬不要抱著僥倖的心態，想等看完所有內容再來寫，真的會來不及！！ 4.不要忽略體能： 規律運動非常重要，一直坐著看書不運動，效果反而不好，而且容易導致心情鬱悶等副作用。

每星期最好安排至少2、3個小時出外運動。

不僅提升效率、心情更好的同時，也讓身體體能維持在最佳狀態，形成良性循環！ 📢再補充一點，千萬「不可以」放❗棄❗英❗文❗每天都要安排單字及英語文章的進度。

好的外文能力可以讓你在學習法律時，更有機會拓展視野及接觸別的學科，而不單單只是個懂中文法的兩腳書櫥。

以後若有機會接觸國際法，好的英文能力也能讓你在學時如魚得水！ 🎉學不在多而在精，我個人讀書不算非常快，但把上述推薦的幾本書慢讀、細讀，並大量刷題目，也能在系上拿到前三名~~最後，祝福大家都能在國家考試中金榜題名！🎉 💡最後也請各位幫我按個讚吧，好想要法律人大禮包！ #最罩參考書 國考生必備：提高自制力的6個方式身爲經歷第三次重考國考生（老天保佑這次一試終於上了～），常遇到很想學習，書卻念不進去的狀況，不知道各位是否有跟我一樣的問題（笑，又或者下定決心每天要唸8小時書，實際上不到一小時就覺得想放棄，以下想根據我的個人實踐經驗與一些公開資料跟大家分享6個能夠有效提高自制力的方式，不論是國考生也好、大學生也罷，都可以透過這些方式達成心中的目標： 1.緩衝放棄法：不能長時間學習、唸書的原因大部分的原因是因為，一但產生「我現在不想唸了」的想法時，就立刻轉移注意力去做其他事，滑IG、回訊息、看YT、聽音樂、吃東西......，做這些非學習的事情時，依舊在消耗自己的精神與力氣，因此當你一回來再學習的時後，效果多少會打折扣。

因此，當遇到「我現在念不進去」的狀況時，千萬不要轉身去做別的，可以給自己設置一些固定小任務，比如：背十個英文單字、默寫昨天不懂的某個知識點，只要出現不想學的狀況，就去做這個已設定好的任務，相信我，當你開始願意背十個單字就有可能願意背一百個，久而久之，「念不進去」的狀況就會改善很多，我稱之為「只有學習才能打敗不想學習，只有魔法才能戰勝魔法」哈哈哈哈。


 2.人造自動化：靠習慣去學習相信是很多人夢寐以求的事情，因為學起來才會最有效率，根據《微習慣》這本書中的研究指出，人一天當中45%做的事情都是依照「習慣」進行，因此若把學習變成一個習慣，就能達到「自動化學習」，你可能會想：呵呵我要是做得到的話，現在還需要重考嗎？ OK先不要激動，這邊提供你一個很好的辦法（我親身實踐過的）：習慣的養成與大腦自動化有關，即當大腦收到某種暗示，就會自動觸發一個自動化程序，比如有人習慣睡前滑手機，所以「睡覺」就是一個暗示，當你想睡覺時就會去拿手機滑，整個行動根本不受大腦控制，完全出於「習慣」。

所以你可以試試「人造自動化」，如果X就Y，一樣舉例說明，如果到家，就寫一題申論，如果要睡覺，就背一次某章節知識點，「如果」後接的行動就是暗示，只要堅持一段時間，「就」後面的動作就能自動化進行，輕鬆達到自律。

3.呼吸法：研究指出，若把每分鐘的呼吸將至4~6次，就能快速提高意志力，所以如果唸不下去、不想唸的時候，將每次吸＋呼氣的時長加到10~15秒，重複十次，放慢呼吸能有效喚起大腦前額皮脂（對我真的去看了書），幫助快速恢復自律。

4.休克療法：這個方式很適合那些喜歡說「明天再開始」的人，有點狠，但很有用！ 空出一個時段，如早上8~12點，堅持七天都在這個時間段學習，後面每天都不要在那個時間段學習，前面七天對你產生的恐慌絕對會幫你戒掉對明天的依賴心理，一次治療，終身治癒，永不復發～～ 5.人格法：把「不想學」、「念不進去」的想法當作一個人，給他取一個名字，我自己是叫他小壯，當你不想唸的想法一產生，就馬上在心中默念「小壯來了」，用手機或筆記本記錄下小壯來的時間及原因，有點類似心理學上的意識訓練，堅持一段時間就能把厭倦心理數據化，如果你一天跟小壯見了50~60次，那那些數據就會刺激你認真學習 6.自制力訓練：根據《自控力》這本書的研究，每天固定做一些小事，就能提高你的整體意志力，這邊一樣舉例說明，例如你可以固定在睡前看10頁書，全年保持不間斷，意志力變強，就自然會更加自律 國考生高效筆記術小弟是一個於去年畢業後，應屆上三等人事行政的非本科仔，這次很榮幸收到小編邀請，特別來此分享自己的一些技巧。

首先申明一下，雖然我非本科，但大二就已決定要考公職，買了整套函授外，大三大四都在補習班，大學沒參加過任何社團，在校就像邊緣人，除了室友跟班上同學外都不認識，真的算非常努力在唸書才能幸運應屆上榜～（但這篇並沒有鼓勵各位效法我的方式，大學真的該好好玩樂，沒玩到的當事人表示十分後悔） 因長時間關注pttexamination板，比對了許多板大上榜心得與自己的部分，自認唯一優勢就是「筆記方式」，所以今天特別整理出3種筆記形式，希望能幫到大家： a.複習筆記：上完面授課或函授後，自習時間做的筆記。

我個人會以一個章節為範圍基準，限定自己於2小時內完整複習該章的每一小節後，再花1小時，於「完全不看書的情況下」將小節重點寫出來，有點像在寫簡易式教材那樣，除了分段分行外，也要記得適時換色以方便加深記憶（依照個人習慣）。

複習是筆記乍看之下耗時費力，卻能牢牢掌握知識點。

長期養成習慣後，你就會發現它帶來的驚人成果。

（不僅自己能夠記的長久，甚至能夠直接講解給他人聽）這邊也分享一下我個人的成效總結，其實75%的複習筆記我寫完後都沒有再翻閱過，只有過了真的超～久的那種（徹底忘掉）的，我才會回去翻。

我其實也有想過為什麼這個方式能記得比較清楚，結論是「思考與內化」。

自己做的筆記也許不像參考書一樣嚴謹，但它是經個人思考方式寫出來的，更加符合你的腦迴路，更可直接檢視自己到底了解了多少，重點在於「過程」非「結果」。

複習筆記與後面的錯誤與備考兩套筆記行成一個結構，共同加深你對知識的記憶與印象。

b.錯誤筆記：顧名思義，為記錄犯錯的筆記，對國考生來說特別重要，與「訂正」間最大的不同在於「系統性整理」。

我第一年準備國考的時候習慣將訂正寫在考古題目旁，後面發現這種作法的成效很差，重複刷題竟然還出現第二次也錯在同樣地方慘劇，後面才下定決心要將這些錯誤統整成「錯誤筆記」。

當然，因為大部分人紙本考古題是一年一年做下來的，錯的地方可能都不一樣，所以我推薦大家可以用ipad或平板的方式，一樣「手寫」統整出錯誤題目（也要分顏色），反覆複習，直到完全掌握為止。

c.備考筆記：最後這份筆記這有點像是你自己的「武功秘籍＋猜題」。

上考場前，我會再次將歷屆考古與一些補習班參考書中的題目爭點再拿出來寫一次（也是不看書默寫），重要的法規與條號都透過「再寫一次」達到加深印象的極致。

另外也分享一下關於申論題的備考筆記方式，我每天都會抽30分鐘出來看新聞，如果發生大事都會先記錄在手機備忘錄中，按照補習班方式模擬可能出題的形式，寫完拿去給補習班改，將爭點寫在這份「備考筆記」中，以利自己真正上考場時能好好發揮。

相關文章iPad是否為課堂必需品？小弟我今年要升大一想問問大家的意見，對於法律系的學生適合用iPad做筆記嗎？還有斑上用的比例高嗎？司律讀書法分享：一小時深度記憶法終於～終於～小女子一試過了！！！！！（撒花 先簡單介紹一下自己，我大學唸的是123的法律系，但大一～大三都蠻混的，最後一年才卯起來念，想當然，去年應屆畢業去考直接被當炮灰，一試就被刷掉，只好下定決心重新來過！ 以下分享我這一年來很喜歡用的一個讀書法：一小時深度記憶法 Step1.準備好要背的參考書、講義或教材、空白的卡片、筆、計時器及草稿紙。

根據自己的學習習慣安排一個完整時間段（早、中或晚上，我通常都早上做），空出一小時，把這個小時分為三個筆記時段，每個時段20分鐘（最好用計時器，精確計算且會讓人感覺到壓力） Step2.第一個20分鐘：通讀一遍要背誦的教材內容，並在草稿紙上紀錄下關鍵字、畫下圖表（記下任何你覺得重要的東西），一邊記一筆筆記一邊寫下關鍵字，這個方式的效率比純純讀過再畫重點好上不少，因為原始內容的知識量太大、太艱澀，所以粗略寫下有助於抓取知識點與記憶。

之後複習教材的時候也可以再用鉛筆/紅筆圈出關鍵詞，起到突出顯示的作用！ Step3.第二個20分鐘：第一個20分鐘結束後，馬上設置第二個。

拿出一張乾淨的紙，在上面寫下剛才背的內容，不要去看剛剛的筆記，有是一樣以粗略、速寫的方式即可。

Step4.第三個20分鐘：把記不住的內容寫在卡片上，再把卡片上的內容記一遍（也可以用口袋書或單字小卡標注重點），此時在旁邊放一張白紙，邊記邊寫下來，切記不要只是讀過去！用寫的方式鞏固學過的知識點。

執行這個方式切記全程不要做其他無關的事，雖然看起來有點麻煩、花時間，但其實這個方式是在深度、快速的記憶知識點，一個知識點經歷多次（3~5次）重複記憶，在短期內是不會遺忘的！重點是要以「手寫關鍵字」加深記憶，並定期複習。

感謝大家的閱讀，我要去準備大魔王二試了～希望這次就上岸🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 大一最罩參考書&法律系讀書方法談！前半部分推薦數本參考書，後半部分再來談談個人的讀書方式。

覺得對你有幫助的話請幫我按個讚吧！ 剛進法律系的同學們應該都有個共同感受，即法律系的教科書都特別貴，要買的書又非常多。

小弟這邊提供一些自己大一認為「必需」的民總書單供各位參考參考！ 👉1.陳聰富「民法總則」： 應該是所有法律系學生都略有耳聞，聽著陳老師在網路上的台大開放式課程，搭配他的課本一起啃，真是大一非常快樂的時光。

除此之外，陳老師的教科書用詞淺顯易懂，毋庸擔心自身國文造詣如何或看不懂的問題。

搭配大量法院裁判的實務案例案例解說分析。

篇幅上則不同於許多教科書鉅細靡遺的介紹太多細節但不具重要性的概念，可以快速讓讀者了解民法總則的體系與架構，非常適合初學者打底。

需要提醒的是本書的裁判案例非常豐富，就需要讀者慢慢閱讀、反覆咀嚼，慎思每個案例的法律關係！ (P.S✍️陳老師的課可以去旁聽，即使是非台大的學生也可以在一旁學習，順便看看他。

老師真的很可愛XD) 👉2.王澤鑑「民法總則」： 王老師為台灣民法界的權威，前司法院大法官、台大名譽教授。

王老師課本為更進階的版本，會有許多超過民總的概念補充，因此需要一些基礎方能讀的更順利。

可以在閱讀一章陳老師的教科書後，再跟進閱讀一章王老師的內容。

其富含法律素養的用字遣詞、精妙的法律思維分析、搭配樹狀圖梳理的觀念，讓人在暢遊法學汪洋時，彷若同時提升了己身的文學素養。

故此，王老師的彩虹書、天龍八部等著作，更是學習民事法律所不可或缺的！ (P.S✍️進了法律這扇門之後，民法類一定會需要購買王老師的全套著作。

一次購買完通常會比較便宜，但之後有可能會改版，所以請審慎評估） 👉3.林政豪律師「這是一本民法總則解題書」：用非常白話且詼諧的方式一步一步教導審題、架構到下筆，並大量補充爭點、概念。

其中數頁大的整張民總樹狀圖也能很好的幫助整理整個民總學習思維，是寫題目蠻推薦的一本參考書。

(P.S✍️題目一定要儘早做，不要想說等讀完再來寫。

比如讀完一章，就開始寫幾題該章節的題目。

手感是一步一步培養的。

也有句俗話說，「創新是從模仿開始的。

」就算一開始不知道如何下筆，也可以先從「抄」參考書擬答開始。

多寫幾次，慢慢就能抓到感覺了！） 👉4.各校老師指定參考書： 期中期末肯定會與老師指定書的內容有關，而且有些教授也比較喜歡學生採用自己的見解或寫法，若不熟悉教授的觀點可能拿不到高分！因此在指定參考書上必定要多下點功夫，掌握好才能拿到分數。

👉5.保成出版社的「法科全彩心智圖表」： 每一個章節都有個別的大版面全彩心智圖，可以快速建構整章內容概念架構，考試前快速複習時非常好用，能高效率的吸收整個章節的大意。

其體系圖中的每個小概念也會盡量附有詳細的觀念釐清，算是非常推薦的工具書！ 👉6.爭點隨身書：民法總則與刑法總則 此書以表格呈現重要概念，將內容分成「爭點」、「關鍵法條」、「實務見解」、「學說見解」、「破題關鍵」、「經典試題」等部分。

整本書僅有126頁，幫讀者整理好了民總與刑總的所有爭點，小小一本方便攜帶。

通勤時便可以馬上拿出來複習每個段落的重點，也是考前必備的利器！ ✨其他老師的民總教科書我涉獵較少，故不細講，但我仍在底下列出數本相當有名氣的老師的書單： 1.李淑明：民法總則 2.鄭冠宇：民法總則 3.施啟揚：民法總則（但老師已仙逝多年，有多數法規仍未更新） 4.林誠二：民法總則新解：體系化解說 5.林政豪（袁翟）律師：民法總則（這本書比較薄，適合快速複習用 6.苗星：老師解題，民法總則 📖接下來講講我一年級時讀書方式的部分： 1.一年級主科（民總、刑總、憲法）較少，除非想要轉學考或是打工，其實可以盡量多選一些通識或是選修的科目。

可以選到20學分左右，這樣在之後二、三、四年級大科開始大量增加時就不必再安排太多科目佔用到自己的時間。

排課方式盡量集中，減少通勤浪費的時間。

可以讓某幾天完全空出來好安排讀書計畫。

2.盡量讓一整天都能碰到每個主科，避免對某幾科感到生疏： 如前所述，由於一年級主科較少（民、刑、憲），如有排出一整天的空閒時間即可將每科各排出4個小時的時間，這四小時又可細分為（例：兩小時教科書、兩小時解題書），一天的12小時將在你毫無知覺的情況下悄然溜走。

遇到有課堂的日子，每日還是得至少接觸兩科大科，（比如民、刑；憲、民輪流複習）至於時間及順序則視個人安排！ 3.一定要常常寫題目： 很多人肯定都有遇過看書看的很輕鬆，似乎已經對內容瞭如指掌，但在上考場時卻又毫無頭緒的情況吧！尤其在像法律考試這樣極需要在短時間內書寫出大量爭點、內容的學科，平時若不做練習將學者們的理論、實務上的爭議烙印在腦海中，會根本來不及輸出。

故盡量在每閱讀完教科書的一個章節後，就動筆做練習，千萬不要抱著僥倖的心態，想等看完所有內容再來寫，真的會來不及！！ 4.不要忽略體能： 規律運動非常重要，一直坐著看書不運動，效果反而不好，而且容易導致心情鬱悶等副作用。

每星期最好安排至少2、3個小時出外運動。

不僅提升效率、心情更好的同時，也讓身體體能維持在最佳狀態，形成良性循環！ 📢再補充一點，千萬「不可以」放❗棄❗英❗文❗每天都要安排單字及英語文章的進度。

好的外文能力可以讓你在學習法律時，更有機會拓展視野及接觸別的學科，而不單單只是個懂中文法的兩腳書櫥。

以後若有機會接觸國際法，好的英文能力也能讓你在學時如魚得水！ 🎉學不在多而在精，我個人讀書不算非常快，但把上述推薦的幾本書慢讀、細讀，並大量刷題目，也能在系上拿到前三名~~最後，祝福大家都能在國家考試中金榜題名！🎉 💡最後也請各位幫我按個讚吧，好想要法律人大禮包！ #最罩參考書 App內打開立即加入最多法律人使用的法律平台！使用註冊即可參與論壇討論，發文、儲存與建立專屬你的共同筆記與資料訂閱法律人PRO免費下載APP免費下載APPClose