韓星超強「快速瘦腿運動」！網紅實測3天有感縮小腹、一週瘦 ...
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快速瘦腿運動1：臀橋屈膝上下抬腿 ... 首先平躺在瑜珈墊上，雙腳屈起、雙臂撐地，臀部腹部需收緊，接著墊起一隻腳、屁股離地，以大腿跟腹部臀部 ... HOME 美妝 瘦身 韓星超強「快速瘦腿運動」！網紅實測3天有感縮小腹、一週瘦出大腿縫，IU也愛做 2020-12-0922:53 於5個月前更新ponpon 下滑至內文看更多（圖片來源：[email protected]_kr） 快速瘦腿運動1：臀橋屈膝上下抬腿 快速瘦腿運動1：臀橋屈膝上下抬腿 快
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