【游水減肥篇】游水真的可以減肥減肚腩？ 5 大游泳瘦身重點讓 ...
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游水減肥的好處，是比起其他瘦身運動免卻了流汗及悶熱感覺，或者你會問游水除了瘦身，還可以減肚腩嗎？游水要利用身體四肢運動，整個身體都在動，對瘦手臂和瘦腳有不俗效果。
但原來游水減肥比起一般運動，需要花更多時間會達到與跑步等有氧運動一樣的燃脂率，到底如何達明顯的游水減肥效果？游水減肥的好處，是比起其他瘦身運動免卻了流汗及悶熱感覺，或者你會問游水除了瘦身，還可以減肚腩嗎？游水要利用身體四肢運動，整個身體都在動，對瘦手臂和瘦腳有不俗效果。
但原來游水減肥比起一般運動，需要花更多時間會達到與跑步等有氧運動一樣的燃脂率，到底如何達明顯
