焦慮症護理指導[ 澄心診所]

焦慮症護理指導[ 澄心診所] 一、什麼是焦慮症？ 焦慮是一種模糊不定的不安、煩躁、擔心、甚至恐慌的感覺，不一定有明顯特殊的外在因素。

澄心診所精神科[健保特約](台北市中山區) 跳到主文 澄心　可以停留的一隅.看看~~想想~~ 部落格全站分類：醫療保健 相簿 部落格 留言 名片 May14Thu200915:53 焦慮症護理指導[澄心診所]  焦慮症護理指導[澄心診所] 一、什麼是焦慮症？焦慮是一種模糊不定的不安、煩躁、擔心、甚至恐慌的感覺，不一定有明顯特殊的外在因素。

二、焦慮性疾病的導因？可能是個體生活中的某些重要價值觀的目標產生衝突，或是個體發展中有情境或發展性的危機，在個體調適不良的情況下而產生了焦慮。

三、患有焦慮症的人會有哪些症狀？主要的病徵是心理上的不安、焦慮及隨著心理焦慮而來的身體症狀。

*呼吸困難*心悸*不安*失眠*出汗*忽冷*昏倒*暈眩、頭暈或不穩的感覺*不真實的感覺*感覺異常*顫慄或發抖*胸痛或其他窘迫性感覺*怕死、怕發瘋、怕在發作時會做衝動的事 四、抗焦慮藥：抗焦慮劑是種強效化學製劑，可改變人體內的化學機轉，切勿自行擅自服用，須經醫師處方，所有抗焦慮藥物都可能造成生理及情緒上的依賴性，所以停藥前要逐漸的減藥特別是長期服藥者。

抗焦慮劑有一些副作用，若大劑量使用會有鎮靜效果，因此服藥者要參與需要全神貫注的活動(如開車)，需要特別小心。

五、得了焦慮症該如何處理？1.藥物治療：經醫師指導服用，服藥時避免飲酒。

2.生理回饋治療：一種利用儀器，學習並找到讓自己身體放鬆技巧。

3.心理治療：和心理治療師討論自己的困擾、挫折及心理衝突，逐漸可以了解自己的各種情緒反應。

4.行為治療：有些人的焦慮和情境有關，如怕坐電梯就可以行為治療來幫助。

5.肌肉放鬆法：透過認知的訓練，教導認識身體各部位肌肉的放鬆程度以減輕壓力感或增強承受能力。

六、預後：焦慮症就像感冒一樣，每個人一生中都有發生的可能，情況有輕重，不一定每個人都需要求醫治療，但有足夠且正確的認識是必要的。

臨床上約有半數的患者會痊癒，其餘的病人症狀起伏不定，時好時壞，僅有五分之一的患者會演變成慢性化。

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