腰背痛、腿麻...可能是「椎間盤突出」！每天倒退走400步 ...
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現代人習慣久坐不動，加上經常駝背、翹腳或整個身體趴在桌子上，長期壓迫腰椎，導致椎間盤突出，從腰部到雙腳又麻又痛。
等到上述症狀出現了，方才決定就醫，臨床上最常被診斷確定的就是腰部椎間盤突出。
腰椎間盤突出症是指腰椎間的軟墊，因外傷或退化而造成周圍韌帶破裂，導致裡面的膠狀物質從裂縫處突出，進而壓迫到脊椎神經，引起腰臀或下肢疼痛麻木；發病率約占門診15%，好發於20～40歲之間的成年人，男女比例為10：1，特別以青壯年男性、使用體力
