[問題] 如何治療懶惰及拖延症？ | WomenTalk 看板| PTT 網頁版

[問題] 如何治療懶惰及拖延症？ 作者, llliii5 ... 30樓 推koalaq: 工作耗費你的太多精力了，才會那麼覺得累，換換工作呢? 09/02 11:29. 熱門文章 看板查詢 看板 WomenTalk 標題 [問題]如何治療懶惰及拖延症？ 作者 llliii5 時間 FriSep121:02:322017 人氣 推:18 噓:0 留言:36 更多llliii5文章 相同討論串 返回WomenTalk看板 首頁 WomenTalk [問題]如何治療懶惰及拖延症？ 分享給朋友 內心計劃下班要讀書運動已經很久了 但從沒徹底實現過 下班只想趕快回家吃飯洗澡躺在床上滑手機然後睡覺 不誇張我每天9、10點左右就躺平床上 覺得每天都過的廢人一樣一事無成 但真的覺得好累好懶體力好差 什麼事都想著明天我一定會做 結果明天又過著跟今天一樣的生活... 請教大家如何改變 或大家是發生什麼契機才改變的 感恩 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.241.134.45 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1504270955.A.2FB.html →sesame307:沒辦法09/0121:06 推watameki:你把你的目標切成十分鐘可以完成的一個單位然後一次就09/0121:07 →watameki:做一個單位每個單位之間可以停頓一下這樣就比較能推展09/0121:08 →watameki:進度09/0121:08 →haber:難改ㄚ。

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我也是這種壞習慣09/0121:28 →abbjesper:因為對讀書運動沒興趣，有興趣再累都會去作09/0121:29 →abbjesper:有的人逛街再久也不累，操場走幾圈就哀哀叫09/0121:31 推kyodaisuki:有想追的人、想變成完美的人、自覺身體變差了09/0121:34 推LeeSL:QQ一模模一樣樣09/0121:35 推stupid52020:聽說持續做21天會變成習慣。

試試看吧。

09/0121:36 →BusterPosey:聽乃木坂新歌　いつかできるから今日できる09/0121:43 →fallheart:想方設法提高代價，代價不足自然拖延懶惰啦⊙_⊙09/0122:03 推favit:我跟你差不多...每次想著要閱讀結果卻又離不開手機09/0122:10 推eggcakela:完成目標後給自己獎勵09/0122:25 推mnmn1222:有興趣再累也會做+109/0122:50 →mnmn1222:我自己是下班就算累死吃完晚餐照樣爬去畫圖09/0122:50 推mikasa764638:跟你一樣，心血來潮買的畫本、書、特殊保養品都沒09/0123:07 →mikasa764638:有認真使用，9、10點就躺平讓平板看我，滑個fb睡著09/0123:07 →mikasa764638:，又日復一日！週末更不想出門09/0123:07 推latteholic:拖延心理學這本可以看看09/0200:02 推cathy780108:樓上說的這本我有買！！但我到現在還沒看………09/0205:10 推fu6m04:樓上XD09/0208:39 推kabukiryu:不知道。

我下班後吃飯大便洗澡游泳，而且都飆最累的蝶09/0209:24 →kabukiryu:式，回家後看看網路論壇，看看英日語學習書或理工專業09/0209:24 →kabukiryu:書籍直到睡著，每週三下班固定看金光布袋戲，不看書不09/0209:24 →kabukiryu:游泳。

我的契機就想拿更好的薪水，以及生活上與工作上09/0209:24 →kabukiryu:遇到許多外語人士而無法與他們溝通，只好發憤圖強09/0209:24 推rodob:我也是這樣..09/0210:18 推francmiss:我也有，這是絕症啊！孩子QQ09/0210:50 推koalaq:工作耗費你的太多精力了，才會那麼覺得累，換換工作呢?09/0211:29 推sucks6636:凱西大讓我大笑XDD09/0307:45 推fxxkgov:一定要先讓自己體力變好，意志力才會跟上來09/0317:40 推fxxkgov:還有要先建立一個目標，從最小的開始，可以要求自己，十09/0317:43 →fxxkgov:分鐘以內一定要去做一件事情，洗衣服也好，好好洗臉刷牙09/0317:43 →fxxkgov:也好。

然後目標越來越大和多，一天可以只有一個小目標，09/0317:43 →fxxkgov:練習要做到。

09/0317:43 分享給朋友 更多llliii5文章 相同討論串 返回WomenTalk看板 近期熱門文章 696 [閒聊]2022/10/20盤中閒聊 1502 10/2008:30 Stock 更多vendan5566文章 692 [閒聊]2022/10/19盤中閒聊 1497 10/1908:30 Stock 更多vendan5566文章 697 [閒聊]2022/10/19盤後閒聊 1501 10/1914:01 Stock 更多vendan5566文章 321 Fw:[新聞]陳時中對寵物同業公會喊「領養代替購買 533 10/1923:15 joke 更多leptoneta文章 165 [新聞]謝金河曝重量級大老將「Allin台積電」！ 398 10/1913:08 Stock 更多if2文章 189 [新聞]俄羅斯將試射核飛彈！中國凌晨突發「緊 391 10/1910:17 Stock 更多randy225文章 134 [新聞]離開中芯後首度現身蔣尚義：不會再回中 338 10/1907:16 Stock 更多mOoOm文章 219 [新聞]WSJ：傳台積電考慮擴大在日本的產能降低 514 10/1920:33 Stock 更多JessVeron文章 119 [情報]111年10月20日三大法人買賣金額統計表 222 10/2015:02 Stock 更多coconing文章 54 [新聞]高端認了！3聲明喊冤意外揭「唯一買主指 226 10/1917:51 Stock 更多DDDDRR文章 124 [閒聊]原來台灣人抽煙比率蠻低的 264 10/1910:28 WomenTalk 更多tekiero文章 29 [新聞]楊金龍：新台幣貶受股市影響非利差因素 281 10/1916:02 Stock 更多DrowningPool文章 253 [情報]指定時段使用LINEPay付款滿額，享最高LI 538 10/1910:02 Lifeismoney 更多purple7329文章 150 [ＸＤ]清零上河圖 193 10/1909:17 joke 更多butt1106文章 150 [閒聊]2022/10/20盤後閒聊 397 10/2014:00 Stock 更多vendan5566文章 24 [難過]國考十幾年的朋友... 286 10/1921:19 WomenTalk 更多bbman77文章 -27 [新聞]楊金龍：新台幣貶值受股市影響絕非利差 221 10/1916:10 Stock 更多oibmk文章 103 [標的]2330台積電創高要幾年討論 246 10/2009:41 Stock 更多andylu1207文章 132 [問題]該先買什麼？ 218 10/1915:02 WomenTalk 更多apa41023文章 57 [新聞]台積電補助員工買股全部住套房 186 10/1919:53 Stock 更多qwe22992168文章 WomenTalk熱門文章 124 [閒聊]原來台灣人抽煙比率蠻低的 264 10/1910:28 WomenTalk 更多tekiero文章 132 [問題]該先買什麼？ 218 10/1915:02 WomenTalk 更多apa41023文章 24 [難過]國考十幾年的朋友... 286 10/1921:19 WomenTalk 更多bbman77文章 116 [討論]贊成「領養代替購買」嗎？ 333 10/2008:38 WomenTalk 更多chungrew文章 68 [閒聊]大家敢在路邊攔計程車嗎？ 162 10/1916:20 WomenTalk 更多holle04文章 54 [閒聊]女孩說：好啦！讓你抱一下代表？ 106 10/2008:05 WomenTalk 更多oldmangoes文章 56 [閒聊]有人試過一個月只喝水嗎 111 10/1916:28 WomenTalk 更多nthulibrary文章 53 [難過]會看不起代孕賺錢的人嗎？ 128 10/1912:22 WomenTalk 更多G2S文章 53 [討論]什麼東西以為是垃圾實際上真的是垃圾 93 10/1919:13 WomenTalk 更多FlynnZhang文章 30 [閒聊]減肥不就是"少吃多動"而已嗎？ 100 10/1912:54 WomenTalk 更多hugh509文章 32 [問題]女生會看不起越南嗎 122 10/1908:11 WomenTalk 更多sploo文章 25 [閒聊]心情差求男友安慰失敗 72 10/1922:59 WomenTalk 更多yuioz文章 26 [問題]對於學完就走的人有什麼看法？ 70 10/2012:42 WomenTalk 更多marsonele文章 18 [心情]被塔綠斑嗆不知道怎麼回嘴 114 10/2012:39 WomenTalk 更多Friend5566文章 34 [問題]有無瀏海帥哥推薦嗎 52 10/1920:22 WomenTalk 更多a6000200文章 14 [問題]為什麼外面賣的麵包比自己做的還便宜? 60 10/2011:44 WomenTalk 更多arnold3文章 28 [討論]陳時中跟寵物業者說領養代替購買被嗆了 45 10/1923:50 WomenTalk 更多nicholas0406文章 24 [閒聊]很愛把以前的事拿來講的人 48 10/2013:47 WomenTalk 更多Fissneider文章 27 [閒聊]大家喜歡日系還是韓系 49 10/1914:29 WomenTalk 更多mandyt文章 0 [討論]前陣子唾棄棄保的柯粉開始宣傳棄保了 93 10/1915:05 WomenTalk 更多Friend5566文章