网友问题：沉淀心情是什么意思？ - 三人行教育网

心思重重的，心情极度忧虑或不安。

网友问题：想让心情沉淀一下,沉淀最初的相识是什么意思？ 回答作者 ... 三人行教育网 搜索提问？ 沉淀心情_沉淀心情是什么意思 网友问题：沉淀心情是什么意思？ 回答作者：安慰可免则免-安慰可免则免 采纳时间：2019-10-0315:57 　　即，寻找寂静般的心灵体验。

　　这样放松的状态就像是大病初愈的开阔； 　　却罚如同躺在草地上，抬头看着蓝天，什么都不想； 　　又像出生婴儿般天不怕地不怕。

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网友问题：“心情的沉淀”是什么意思？ 回答作者：心动动心-心动动心 采纳时间：2019-10-0215:57 　　能够经常使心情得到沉淀的人，具有处事不惊，喜怒不形于色的特点，因为在沉淀过程中要求自己分清轻重缓解，辩明是非善恶，便以让自己从容应对，然而事物总有其两面性，由于这纇型人独特的个性，对于有着正确人生观和价值观的人，会起到事半功倍的效果，若是对于消极，颓废心态的人，如果得不到细致耐心的启发和引导，则会形成恶性循环。

因此当你有这样的朋友透露出这样的信息，无须追根究底（那样会令对方反感），你能做的就是多品味对方近来的言，行，举，止以及接触过什麽样的人和事，心里就有谱了不是吗 网友问题：怎样才能让错综复杂的心情沉淀下来？ 回答作者：我依旧爱你-我依旧爱你 采纳时间：2019-10-0115:57 　　我们要做回情绪的主人，拒绝受控。

情绪并不等同事件。

是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。

我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。

　　我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。

自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。

所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。

帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。

自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖 　　人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。

一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。

那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？。

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{沧之涛}转载请注明 　　一是意识控制。

当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。

有涵养的人一般能做到控制。

　　二是自我鼓励。

用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。

自娱自乐，会使你的情绪好转。

　　三是语言调节。

语言是影响情绪的强有力工具。

如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。

用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

　　四是环境制约。

环境对情绪有重要的调节和制约作用。

情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。

心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。

情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

　　五是安慰。

当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。

这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

　　六是转移。

当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。

打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。

　　七是宣泄。

遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。

这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

　　八是幽默。

幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。

具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。

许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

　　九是走进大自然。

大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。

登上高山，会顿感心胸开阔。

放眼大海，会有超脱之感。

走进森林，就会觉得一切都那么清新。

这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂 　　处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。

大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。

但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。

也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。

转载{沧之涛}的回答 　　负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

　　若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。

压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。

　　心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。

心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。

至于方法，每个人得靠自己寻找。

法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。

相信自己有能力豁出去，海阔天空。

　　修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。

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{沧之涛} 　　成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。

网友问题：一个人的心情用沉淀来形容,是什么意思呢？ 回答作者：待我思念成海-待我思念成海 采纳时间：2019-09-3015:57 　　用沉淀来形容,说明他的心里很乱,千头万绪,不知从何说起,因此需要冷静和积淀来让他认清内心的真正想法.这需要一定的时间. 网友问题：先沉淀自己的心情,下一句是什么？ 回答作者：听闻恩幼-听闻恩幼 采纳时间：2019-09-2915:57 　　下一句我觉得应该是理一下自己的头绪。

想想后面该做哪些事情，一步步来。

这样才能把事情做好。

网友问题：人生要学会沉淀，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己什么意思？ 回答作者：九世善恶-九世善恶 采纳时间：2019-09-2815:57 　　慢慢学习东西，沉淀在心里。

变得老练 　　希望你能采纳我的答案，谢谢你了 网友问题：]人生要学会沉淀，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己。

？ 回答作者：拐弯抹角-拐弯抹角 采纳时间：2019-09-2715:57 　　要做到就得坚持，恰恰就是能做到坚持的人不多！ 网友问题：心情沉重什么意思？ 回答作者：私有与你-私有与你 采纳时间：2019-09-2615:57 　　心思重重的，心情极度忧虑或不安。

网友问题：想让心情沉淀一下,沉淀最初的相识是什么意思？ 回答作者：等我长大-等我长大 采纳时间：2019-09-2515:57 　　也就是冷静一下，反思自我 网友问题：心情比较沉重是什么意思？ 回答作者：一见成欢-一见成欢 采纳时间：2019-09-2415:57 　　想的太多了， 　　压抑,抑郁,沉闷 　　心思重重的,心情极度忧虑或不安 　　或者就是要开心，没用过的事不需要想那么多 已解决问题 沥青路面施工试验 村文化室制度 英文书写技巧 美容院横幅活动宣传语 太阳电池结构原理 学生会纠察部部长总结_大学学生会里的纠察部主要管那方面的 酒吧开业动员大会 绳子粗细怎么算出来 酸类官能团 日积月累古诗含苞 最新提问 现代口述历史是使用录音或录像设备 真正的品格前后照应的句子 企业怎么应对通货膨胀 宿根花卉的春季管理_宿根花卉的水肥管理有哪些特点？ 睡字来历_“睡”字的理解？ 既然人是社会性的动物 译林小学英语所有单词 玉龙雪山自驾游攻略_玉龙雪山开小轿车自驾游 历史故事的成语及人物和含义