游泳不會換氣 - Mobile01

游泳不會換氣- 我會游自由式但不會換氣吐氣都游一下子就停一下請問有好的方法學會換氣嗎(游泳第1頁) 首頁 運動 游泳 123 前往頁尾 返回列表 訂閱文章 我要回覆 wadefrancis 30分 樓主 wadefrancis 個人積分：30分 文章編號：61102988 訊息 文章段落 游泳不會換氣 2016-07-2815:02 12189 0 收藏 回覆 分享 引言 連結 回報 推薦 只看樓主 列印 我會游自由式但不會換氣吐氣 都游一下子就停一下請問有好的方法學會換氣嗎 2016-07-2815:02 #1 0 引言 分享 自摸9萬 16分 2樓 自摸9萬 個人積分：16分 文章編號：61103202 訊息 可以先學蛙式學習換氣，蛙式換氣應該是最容易上手的！ 2016-07-2815:20 #2 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 deepriver36 7043分 3樓 deepriver36 個人積分：7043分 文章編號：61103272 訊息 學蛙式+1,換氣簡單，容易學有有成就感 2016-07-2815:25 #3 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 wadefrancis 30分 樓主 wadefrancis 個人積分：30分 文章編號：61103350 訊息 蛙式我會了呀但想學自由式換氣 2016-07-2815:34 #4 0 引言 我要留言 連結 回報 只看樓主 列印 0/100 我要留言 stevechang 923分 5樓 stevechang 個人積分：923分 文章編號：61104945 訊息 wadefranciswrote: 我會游自由式但不...(恕刪) 這用講的真的太難描述了， 我算是自學的加上朋友間的提點， 算是小有心得，但用寫的真的不容易表達，我盡量~ (註：自學心得，絕非正統..僅供參考 1.看影片學習動作，很有效可以加速自己動作的調整 2.換氣我是這麼練的，先不管真的要換氣，蹬牆後，把換氣的動作做出來，看一口氣能划幾次就幾次， 不求划速，甚至也不管打水， 重點在於觀察自己"轉頭換氣"時的姿態，不要刻意抬頭，觀察口鼻出水的情況。

不要真的換氣就在於，讓你仔細觀察動作，不要因為要呼吸而又亂了套，而始終找不到對的感覺。

好好的觀察且把動作做固定，才真的去換氣看看。

我是這麼去改進的，換氣沒啥問題，現在自己調整的方向一直在划手這一塊， 一直覺得沒啥動力~~~ 2016-07-2817:35 #5 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 594079 2分 6樓 594079 個人積分：2分 文章編號：61105388 訊息 wadefranciswrote: 我會游自由式但不...(恕刪) 這個我覺得還不錯，參考看看。

2016-07-2818:14 #6 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 car888 384分 7樓 car888 個人積分：384分 文章編號：61106025 訊息 wadefranciswrote: 蛙式我會了呀但想學自由式換氣 水喝多了以後，自然就會了。

以上我的經驗。

2016-07-2819:32 #7 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 594079 2分 8樓 594079 個人積分：2分 文章編號：61107395 訊息 car888wrote: 水喝多了以後，自然就...(恕刪) 每天2000cc，多喝水沒事嗎？哈哈 2016-07-2821:59 #8 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 sicario 213分 9樓 sicario 個人積分：213分 文章編號：61107549 訊息 上youtube找小朋友學自由式的影片 雙手拿浮板練習 2016-07-2822:11 #9 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 TYH900 14分 10樓 TYH900 個人積分：14分 文章編號：61111707 訊息 wadefranciswrote: 我會游自由式但不會...(恕刪) 那表示你憋氣在游泳,你要從漂浮及韻律呼吸開始學起 2016-07-2910:25 #10 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 常用 表情 動作 物品 短文字 長文字 123 首頁 運動 游泳 我要回覆 小惡魔新聞台 JORDANBRAND發布2022CNY系列瓷器文化的高質感呈現！ adidasadizero系列推出全新配色「SonicInk」迎戰臺北馬到來！ 小惡魔廣編特輯 KYMCOKRV⾞友聖誕趴精品⼤放送｜OHLINS限量版開發祕辛現場分享！ LenovoLegionPhoneDuel2電競手機以獨特散熱設計打造頂級遊戲效能 讓iPhone13更「出色」！黑占盾推出可靈活搭配的iPhone三套件組合出絕不撞衫的iPhone13 PhilipsFidelioL3耳罩式無線耳機不容妥協的質感與音質表現 小惡魔市集 兒童救生衣背心背心救生衣浮力衣FLOTATIONAID-TYPEIIIPFD 關閉廣告 顯示廣告 為提供您更優質的服務，本網站使用cookies。

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