心理醫師:真正自信的人都有12種特質!他們這樣讓自己更快樂 ...

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你也許對自己的生活並不滿意,也可能對工作茫然迷惘,各種枝微末節的深深壓力,總是迫使我們無法敞開心懷──想要開心卻綁手綁腳,冀望樂觀卻故步自封,偶然發現,你已經對身邊的一切不再有自信。

著有《情感智慧2.0》(Emotional Intelligence 2.0)一書的心理醫師特拉維斯(Travis Bradberry)在他的研究間發現這項人性的弱點,並在他臨床、與談的經驗中,歸納出真正自信的人都有的人格特質,「真正的自信並不是為了隱藏害怕而故作堅強的鎮定,而是發自內心的相信自己、不輕易被他人的言語攻訐所擊倒。

」他強調,真



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