街健歷程 - 健身板 | Dcard

註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室男國立臺灣科技大學電機工程學系街健歷程健身2018年12月25日15:09國中畢業時重達104kg到了大學有瘦到70但都是少吃加跑步 真正開始運動是大三上當時訓練以臥推跟深蹲為主單槓一下都拉不起來就這樣在學校練了一年 體重到了85公斤臥推100深蹲140「單槓還是拉不起來 後來一些因緣際會接觸街頭健身花了一個月多努力可以半程引體跟半程暴力上 但後面要進步真的投資報酬率很低因為身高178跟體重85的原因練了一年只會暴力上跟後水平但體態真的讓我覺得是改變蠻多飲食從單純重訓還要水煮都沒改變到後面玩街健什麼都吃還