造夢有益身心嗎？似夢似真的「清醒夢」淺探
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對於多數人來說，做夢是不可控的。
多數夢境在醒來後只剩下片段的模糊記憶，但也有一些夢讓人身臨其境，你會感到自己是完全清醒的。
當這樣的「清醒夢」發生時，除了靜靜觀察之外，你試過主導夢境嗎？這聽上去像是電影《盜夢空間》（Inception，台譯全面啓動）的情節，但一些心理學家會建議你試試看。
「清醒夢」（又稱清明夢）的概念最早是由古希臘哲學家亞里士多德提出的，將其運用到實踐的是古羅馬名醫蓋倫（Galen of Pergamon）。
1911年，荷蘭精神病學家范·伊登（Frederick van E
