進擊深蹲底部黏滯點？你所不知道的高效提高深蹲能力的方法 ...
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2017-06-10 由 公子陌上行 發表于健康（翻譯by公子陌上行，想了解更多科學訓練歡迎關注我）如果你像大多數健身訓練者一樣，你應該每一次都會遇到深蹲低到底部的黏滯點，一次又一次成為你重新起身的阻力。
但是這次，你的弱點將可能成為你的強項。
...沒有一種感覺能夠比得上每次深蹲能夠以足夠的力量和速度起身，但是你想要體驗這種感覺有時候需要的不僅僅是純粹的力量，還學要大量的技巧和時間投入。
深蹲有一個固有的力量上身曲線，這意味著身體每到一個位置所感受的力量是不同的，這也意味著當你蹲到底時變得異常困難，而隨著你
