Re: 游泳的減肥燃脂效果低於跑步！ - fitness | PTT消費區

關於矛盾點，或許我來這樣說明吧~ 首先是水中阻力的部分，我在文章中有提到我比較的是水中走路以及路上走路不過，若將游泳加入來討論，其實即使以流線 ...

但是，當你在推薦游泳的好處時，基本上是自相矛盾的，你提出的第一個好處是水有阻力，可以讓運動更加費力，但那是指在水中走路跟在陸上走路相比，但游泳跟走路姿勢完全 ...

... 來自: 39.12.130.40 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1523094923.A.06A.html. 1樓 → agwin...

重訓跟著系隊練，慢跑保持原本方式，水中走路則連續走上一個半小時。 ... 謝謝大家的建議：） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.112.192.138 ...

手撐在泳池旁邊也能瘦？ 不要只想秀游泳圈，4招簡單水中運動讓你邊玩邊減肥！ ... 1、水中走路大家都在水中走過路，都可以感受到水的阻力會讓我們每一步都很沉重.