晚上常常鼻塞睡不著?耳鼻喉科醫師:要常清鼻子| Heho健康 ...

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入秋冬天氣變化大,許多人都會出現鼻塞的困擾,尤其若是在睡前鼻塞就會讓人難以入眠。

林口長庚醫院耳鼻喉部耳科主任陳錦國說,睡前容易鼻塞跟姿勢改變、溫差變化有關,而大環境空氣髒也是影響的原因之一。

姿勢性問題因為平時我們是站著或是坐著,所以當睡覺時躺下,就會產生姿勢性的問題。

林口長庚醫院耳鼻喉部耳科主任陳錦國說:「像是鼻竇炎的患者躺下去的時候會鼻涕倒流,也會引起鼻塞,通常站著的時候比較不會。

」空氣冷熱的變化室內空氣的溫差也有可能會造成鼻塞,陳錦國醫師說:「如果日夜溫差大,入睡的時候,鼻子黏膜腫脹



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