晚上常常鼻塞睡不著？耳鼻喉科醫師：要常清鼻子| Heho健康 ...

入秋冬天氣變化大，許多人都會出現鼻塞的困擾，尤其若是在睡前鼻塞就會讓人難以入眠。

林口長庚醫院耳鼻喉部耳科主任陳錦國說，睡前容易鼻塞跟姿勢改變、溫差變化有關，而大環境空氣髒也是影響的原因之一。

姿勢性問題因為平時我們是站著或是坐著，所以當睡覺時躺下，就會產生姿勢性的問題。

林口長庚醫院耳鼻喉部耳科主任陳錦國說：「像是鼻竇炎的患者躺下去的時候會鼻涕倒流，也會引起鼻塞，通常站著的時候比較不會。

」空氣冷熱的變化室內空氣的溫差也有可能會造成鼻塞，陳錦國醫師說：「如果日夜溫差大，入睡的時候，鼻子黏膜腫脹