明知不好還要熬夜？解析4心理機制...可能是「自虐人設 ...

▲熬夜示意圖。

（圖／達志影像）生活中心／綜合報導熬夜是不健康的生活習慣，會造成什麼樣的可怕後果，相信大家都聽過很多，但為什麼勸來勸去，還是有人明知道這樣不好卻仍黑著眼眶熬著夜呢？有專家分析了這些人的「心理機制」，認為可能有4個原因。

心理諮詢師蔣碩在《科技日報》撰文指出，愛熬夜的人可能有「自虐人設」。

她進一步解釋，熬夜的人總會說是因為工作之類的關係，「被動熬夜」在熬夜一族中似乎佔了相當大的比例，但從「我不得不熬夜」到「我是個熬夜的人」這一自我認知的修改，中間包含著若干微妙的心理暗示，例如「我很辛苦」、「我