訓練就像打雞血？你不知道的氮泵秘密！ | PTT新聞

對於喜歡健身的人士來說，氮泵應該是比較熟悉的，但是對於初學者或是少接觸健身補劑的人來說，可能對氮泵還是會有許多的疑問？廣泛的健身人士應該都對氮泵的效果有一定的了解，能夠提高爆發力和持久度，對訓練有興奮神經的作用，增加肌肉的充血感，幫助更好的健身。

那麼你知道氮泵的具體成分及效果嗎？還有怎樣科學的服用它？又需要注意些什麼？想要知道什麼是氮泵，首先就需要從氮泵的成分開始了解，然後到具體到氮泵的功效與作用。

氮泵的主要成分：1.咖啡因（Caffeine）：提神除了個別「免因」氮泵，幾乎所有氮泵都含有從100-350毫克不等的咖啡