打電腦滑手機大拇指會痛小心得了媽媽手

「媽媽手」是一種慢性肌腱炎，大拇指近手腕處出現持續疼痛及腫脹，甚至無法使力。

... 而準媽媽們因懷孕未期賀爾蒙的改變，滑囊及關節本身就容易產生輕微的炎症反應， ... 名冠診所資訊 (02)29679988 新北市板橋區文化路一段145號3樓之5 客服(02)29679988 專治別人治不好的疼痛! 整合世界尖端技術，超微創膝關節治療修復 「膝望工程」SMIT超微創治療 免人工植入物手術，更溫和，更安全治疼痛 新北市板橋區文化路一段145號3樓之5 Expandmenu 填寫表單 院長楊思寬醫師 0最新消息0則新的通知 門診時間公告 2022年2月1日 2476 名冠診所全體員工皆已完成施打COVID-19疫苗 2021年7月15日 229 看診需知 2021年6月7日 428 初診預約服務 2021年6月7日 305 查看所有消息 看診流程介紹 1.初診與掛號 關節及脊椎疼痛初診患者可以透過電話或官網線上諮詢直接預約。

初次門診時，須先填寫[...] 2.等候看診 完成掛號手續後，請先在休息區等候，護理師會依序安排看診患者，叫到您的大名時，再[...] 3.醫師診察 楊院長會請患者示範身體產生疼痛的部位、姿勢與疼痛感受，藉由理學檢查、觀察患者的[...] 4.高解析超音波檢查 門診初步診察後，如評估患者需進一步的超音波檢查，看診當日即可在本院以高解析超音[...] 5.最新數位X光機 門診初步診察後，若醫師評估認為有需要，會安排以本院最新數位X光機拍攝影像，以判[...] 6.治療室治療 若決定當天治療後，醫護人員會帶您到治療室做準備，若是治療膝蓋相關疼痛，楊院長會[...] 7.居家鍛鍊的衛教 在膝關節治療完成後，我們的護理人員會向您解釋居家復健動作，讓您返家後藉由自主的[...] 8.領藥，並安排下次回診治療時間 治療結束後至櫃檯批價繳費後，拿處方箋（藥單）至藥局領藥。

提醒您記得核對藥品種類[...] 關於名冠診所 診所特色 整合治療 常見問題 膝望工程 攻脊新醫 其他疼痛 顏面神經麻痺 三叉神經痛 顳顎關節症候群 五十肩 肩關節夾擠症候群 網球肘高爾夫球肘 手腕隧道症候群 腱鞘囊腫 扳機指 媽媽手（橈骨莖突炎） 髖關節退化及壞死 脛骨粗隆骨骺炎 足底筋膜炎 跟腱炎 超微創疼痛治療中心 超微創疼痛治療中心drsky.com.tw 耳鳴眩暈重聽國際治療drskyclinic.com 打電腦滑手機大拇指會痛小心得了媽媽手 媽媽手的症狀 哪些族群容易罹患媽媽手 SMIT超微創治療媽媽手 如何預防媽媽手 文章&案例 「媽媽手」是一種慢性肌腱炎，大拇指近手腕處出現持續疼痛及腫脹，甚至無法使力。

一旦發生沾黏，會出現緊繃的感覺，大拇指活動時會被「卡住」，也可能會有凸起的腫塊。

媽媽手的正式醫學名稱為「橈骨莖突炎」，指大拇指靠近手腕側邊的肌腱經由過度刺激，造成滑動困難，而使得拇指伸屈時會有疼痛或腫脹的感覺，導致手部無法正常施力與活動，嚴重一點甚至會讓手部出現凸起腫塊。

如果長期疼痛不治療，除了日常活動不便，也可能造成慢性疼痛、手腕肌力降低。

不是只有媽媽才會有媽媽手，爸爸族、電腦族等經常需要長時間重覆使用拇指施力，也會得到媽媽手。

媽媽手的症狀 主要症狀是大拇指近手腕處出現持續疼痛及腫脹，甚至無法使力。

一旦發生沾黏，會出現緊繃的感覺，大拇指活動時會被「卡住」，甚至可觸摸到凸起的腫塊。

哪些族群容易罹患媽媽手 「媽媽手」常見於中年婦女或生產過後之婦女，大多與日常生活中不正確用力，或是反覆用力過度有關，如洗衣服、扭毛巾等。

而準媽媽們因懷孕未期賀爾蒙的改變，滑囊及關節本身就容易產生輕微的炎症反應，此時，只要稍有施力不當，如抱小嬰兒時手腕過度彎曲、大拇指過度外展等，便容易患上「媽媽手」。

但是「媽媽手」並非是媽媽的專利，若爸爸照顧嬰兒，也容易有「媽媽手」的問題。

其他行業中的工作者，如果需要長時間重覆使用拇指施力者，也可能得到。

例如：長時間打字、握筆的文字工作者、單手端著沉重餐盤的服務生、把書本上架的圖書館員工等，以及頻繁滑手機的人，都屬於高危險群。

女性居多，家庭主婦。

常見於上班族，長期使用電腦滑鼠。

剛生產過後之婦女，大多是產婦在抱新生兒時托住嬰兒頭部的那隻手。

銀行行員、會計人員、藥師等。

SMIT超微創治療媽媽手 在急性發作時，必須讓手作適當的休息，減少進一步的傷害。

臨床上可使用特製的輔具（經由職能治療師依病患本身的手型而定製），一方面將手腕及大拇指固定於最自然的位置，一方面又不會影響其餘四指之活動。

口服抗發炎藥物有止痛消腫的效果，加上適當的物理治療，包括局部熱療、電療、超音波治療及局部按摩等，如果以上效果不明顯，SMIT超微創治療能改善媽媽手的疼痛。

本院超微創治療，無開刀傷口不需縫合，可加速肌腱受傷處的復原，防止肌腱滑膜的再度沾黏，傷口微小病快速恢復日常生活。

如何預防媽媽手 (一)無論單手或雙手在抱嬰兒時，盡量讓五指拼攏，手掌、手腕成水平狀，平均分攤嬰兒的重量，可避免嬰兒重量只由虎口及大拇指承受。

(二)哺育母乳時注意不要過度使用拇指，或是持續太久。

(三)日常生活或工作中，必須避免拇指長時間、經常重覆的動作。

(四)工作時，必須注意用力方式不當。

(五)疼痛症狀消失後，可配合正確的伸展運動和肌力訓練。

名冠診所「SMIT超微疼痛整合治療」為中西醫整合的進階自費療程，若您已在醫學中心、骨科、復健科或中醫診所接受許多治療後，症狀仍未改善，持續被疼痛所困擾，請您不要放棄，我們是各種難治疼痛的專家，包含顏面神經麻痺、顳顎關節症候群、五十肩、媽媽手、網球肘、手腕隧道症候群、足底筋膜炎、跟腱炎.....等，我們非常願意協助您戰勝疼痛！因每位患者的症狀嚴重程度與治療部位大小不同，詳細費用與療程須由醫師親自檢查與評估後說明。

想了解更多治療資訊，請於門診時間撥打：(02)29679988(週一：14:00～17:30、18:30～21:30；週二至週六(週四休診)：9:00～12:30、14:00～17:30；週日休診)或請於以下表單填寫您的資料，我們會盡快與您聯絡。

患者大名*先生小姐填表人關係*我是病患我是幫家人詢問患者年齡*18~2425~3435~4445~5455~6465歲以上您的手機號碼或市話*市話請加區碼電子郵件地址*方便聯絡時間*09:00~12:0012:30~15:0015:00~18:0018:00~21:00請不要與我電話連絡讓我們知道您現在的狀況*頭部與面部疼痛（顏面神經麻痺、三叉神經痛、顳顎關節症候群...等）肩頸部疼痛（五十肩、肩關節夾擠症候群...等）上肢疼痛（媽媽手、網球肘、手腕隧道症候群、板機指...等）足部疼痛（足底筋膜炎、跟腱炎、拇趾外...等）諮詢內容備註(選填)您可以留言想諮詢的問題，或補充說明您的狀況送出 #媽媽手#手腕痛#拇指痛 分享至: Sidebar 常見問題 交通3 初診2 掛號3 收費1 治療24 攻脊新醫4 膝望工程16 醫療特色 中西醫學整合創新治療 整合中西醫學治療，專治別人治不好的疼痛，研究一切方法，恢復患者健康。

SMIT超微疼痛治療 全方位超微創治療，傷口小、疼痛感極低，非開刀的安全治療，能更快的復原。

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如果不及時治療，在3-5年內會造成更大關節及骨頭的破壞。

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但它可不是熟齡族的專利，隨著現代生活習慣的改變，罹病的年齡層有逐年下降的趨勢。

[...] #五十肩#冰痛肩#肩膀痛#關節沾黏 其他疼痛 2021年7月30日 220 網球肘高爾夫球肘-專題 不打網球也會得網球肘！這些族群最容易有網球肘 你有手肘痛的經驗嗎？或是轉動手腕或手肘時，有發出一些聲響或是感覺疼痛？這些可能是網球肘症狀之一。

網球肘沒治對病根，容易成為慢性疼痛。

[...] #SMIT#網球肘#超微創 其他疼痛 2021年7月28日 383 五十肩-文章 「五十肩」不是50歲後才有的專利肩關節囊擴張術簡介 不是只有50歲的人才會得「五十肩」，因為工作需要手臂上舉的從業人員，或是運動健身造成肩關節受傷的年輕人，經常做家事的主婦們都有可能罹患五十肩。

[...] #五十肩#肩關節囊擴張術 其他疼痛 2021年7月28日 581 顳顎關節-專題 張口閉口「喀喀」響！原來是得了顳顎關節症候群 您是否吃飯或說話時，耳朵前面的顳顎關節常會出現「喀！喀！」的聲響，咀嚼肌的部位也時常感到疼痛呢？當心有以上症狀可能就患有顳顎關節症候群亦稱為顳顎障礙症。

[...] #關節沾黏#顳顎關節#顳顎關節症候群 其他疼痛 2021年7月28日 431 脛骨粗隆骨骺炎-專題 膝蓋脛骨疼痛有激凸！原來是脛骨粗隆骨骺炎 脛骨粗隆骨骺炎最常發生在成長期青少年與年輕人，以及活動量大的運動族群，過度的跑跳會長期累積成為運動傷害造成疼痛，沒治療好會造成鈣化性肌腱炎。

[...] #脛骨#膝蓋痛#膝關節 其他疼痛 2021年7月27日 811 足底筋膜炎-專題 早上一下床腳底就痛！像被針扎到的「足底筋膜炎」 好痛啊！你是不是早上起床，腳一踏到地面，腳底就像是被好幾根針扎一樣痛不欲生呢？足底筋膜炎患者常會出現步步痛苦、歩歩驚心的情況，十分困擾日常活動與生活。

[...] #腳底痛#足底筋膜炎 其他疼痛 2021年7月22日 287 肩關節夾擠症候群-專題 肩膀痛不一定是五十肩也有可能罹患肩關節夾擠症候群 肩膀痛手舉不起來的時候，除了大家常說的五十肩之外，也有可能是「肩關節夾擠症候群」。

肩膀使用過度就可能發生肩關節夾擠症候群，像是游泳、打網球、打棒球、畫畫等。

[...] #肩膀痛#肩關節夾擠症候群 其他疼痛 2021年7月15日 284 顳顎關節-文章 難纏的顳顎關節症候群 壓力大、睡不好，當肌肉與關節長期處於緊繃狀態，再加上過度頻繁咬合或夜間不自主的磨牙動作，就容易引發顳顎關節症候群，使關節活動出現異音甚至產生疼痛。

[...] #關節沾黏#顳顎關節#顳顎關節症候群 其他疼痛 2021年7月13日 294 五十肩-專題 超微創肩關節囊除沾解套術終結肩苦人的五十肩疼痛 根據統計平均每人使用到的關節活動角度整體比例是5％～10％，而肩膀關節的使用比例竟不到2％。

肩膀是很容易發生沾黏的關節，五十肩就是因肩關節發炎沾黏導致的。

[...] #五十肩#冰痛肩#沾黏性關節囊炎#肩膀痛#關節沾黏 其他疼痛 2021年7月9日 397 跟腱炎-專題 不是運動員也會罹患阿基里斯腱發炎(跟腱炎) 跟腱就是阿基里斯腱，連接小腿肌肉到腳跟，是全身最大的肌腱，無論走路、跑步、爬樓梯都會使用跟腱，當感覺腳跟僵硬和疼痛，要盡快檢查是否跟腱發炎，並接受治療。

[...] #SMIT#腳跟痛#超微創#跟腱炎#阿基里斯腱 其他疼痛 2021年6月3日 336