不好意思退出手機群組？心理師：該來場人際整理， 騰出空間 ...

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我們好像就是被動的接受一段又一段關係，惦記一個又一個名字，即使那個人不存在於生活中，卻仍在情緒裡消耗你不少的心力。

當我們學會了一個又一個斷捨物品的技術，有效率的為物理空間瘦身，去除不必要的囤積，同樣的道理可以運用在心理空間上，找回生命的品質嗎？有一次在工作上遇到一個煩心的事，合作窗口的工作態度讓人非常生氣，已經困擾我好一