卒婚：從婚姻的修行中畢業，找回成為人妻、人母之前的自己

卒婚，是鬆綁過去緊繃的關係枷鎖，讓婚姻中的兩人都成自在呼吸。

在卒婚現象之後，日本甚至出現了「卒母」的說法，也就是從母親的角色畢業，找回成為妻子、 ... 心靈 空巢期 卒婚：從婚姻的修行中畢業，找回成為人妻、人母之前的自己 解開傳統婚姻的沉重枷鎖，讓雙方都能自在呼吸。

share 144801 share 文／陳莞欣圖片來源／Shutterstock近年來，台灣興起了一股討論日本「卒婚」現象的風潮。

從字面上的意義來看，日文的「卒」是畢業之意，代表著從長久以來婚姻中的責任畢業。

熟年夫妻在不離婚的前提下，各自生活。

但對於第一個提出「卒婚」概念的作者杉山由美子而言，卒婚的意義不僅止於此。

在同名著作中，她探訪了各種非傳統的婚姻關係：因為工作而分居的夫妻、貫徹有實無名婚姻的夫妻、經過先生戀愛後，破鏡重圓的夫妻……等。

只要是打破婚姻的制式想像，讓夫妻兩人的下半輩子過得更好的調整，都可以算是卒婚的一種形式。

卒婚，拯救夫妻的中年危機65歲的杉山由美子和先生在大學時代認識，進入社會後開始同居。

兩人育有兩名女兒。

這樣的婚姻生活和同輩的日本女性類似。

她們多在25歲以前結婚，婚後成為全職主婦，生下2、3個小孩。

然而原本平穩幸福的家庭生活，卻在杉山45歲以後卻陷入瓶頸。

「我想像中的婚姻生活是兩人一起奔馳的軌道。

但一回神，才察覺往前跑的只有我一個人。

」過去夫妻齊心協力負起的育兒責任已經告一段落，女兒們開始想展翅高飛，不再像以前一樣纏著父母。

重回兩人世界的夫妻，不得不重新檢視彼此的關係。

就在此時，杉山的先生在自家附近買了一間新房，做為工作室和住宅。

長女為了準備考試，選擇搬去和父親同住。

次女則選擇和杉山同住。

夫妻兩人，正式開始了每月只見面1、2次的分居生活。

尋找離婚之外，熟齡婚姻生活的另一種可能在實踐卒婚以前，杉山曾任雜誌編輯，是日本知名的親子教養作家。

出版《卒婚》中文版的責任主編李國祥形容，這是杉山的職業生涯中，第一本為自己而寫的書。

既然婚姻生活把兩人都逼得喘不過氣，為什麼不選擇離婚？李國祥指出，在日本的社會脈絡下，卒婚像是種柔性的關係變革。

除了避免離婚可能招來的道德譴責，更重要的是，不要一刀剪斷夫妻2、30年來朝夕相處的情份。

雖然愛情淡了，但彼此還是家人。

因此，在杉山的定義裡，卒婚的「卒」這個字別富深意。

婚姻就像是一場修行，經歷過夫妻磨合、育兒的時光，才能領略婚姻的真意。

幸福的婚姻沒有標準答案。

有人希望能夠和伴侶一起度過往後的歲月，走過銀婚、金婚、鑽石婚，也有人希望活出新的自我。

在《卒婚》一書中，杉山採訪了好幾對實踐卒婚的夫妻。

例如65歲的本田夫婦認為，「我們夫妻不會一起去爬百大名山，而是讓對方自由去想去的地方。

」本田先生在50歲後從上班族轉職為大學教授，經常前往泰國進行社會福利運動，或者到台灣採集昆蟲做研究。

本田太太則獨自購買廉航機票，一個人到歐洲、美國等地旅行。

另一對廣岡夫婦，則是大學教授先生和地方議員太太的組合，兩人共有5個孩子。

因為先生前往中國工作，廣岡太太在獨自生活的過程中，逐漸找回全職主婦喪失的自信和自在。

而後，她又為了照顧生病的婆婆，從東京搬往金澤。

在金澤建立的地方人脈，成為她日後當選議會議員的基礎。

長年的分居生活，反而成了夫妻平起平坐、相互交流的契機。

卒婚不等於分居，而是讓雙方都自在的生活方式和一般人的想像不同，卒婚未必要分開居住。

近年來在日本，開始出現了「同居型卒婚」。

夫妻仍然住在一起，只是生活自理，三餐各自解決。

兩人的生活從緊緊綁在一起的關係，轉變為像室友一般自由的生活型態。

在《卒婚》一書中，杉山採訪到知名料理家脇雅世和她的先生、經紀人加藤修司。

這對夫妻在長女剛出生時曾分居一段時間，彼此協議互不打擾、維持婚前的獨立生活。

隨著次女、么女陸續出生，兩人的生活也從分居自然轉為同居。

原本擔任電視節目製作人加藤先生查覺到妻子在料理界日益活躍，決定辭職擔任脇小姐的經紀人，全力支援妻子的工作。

對於兩人而言，家庭就像一個團隊。

共同分擔責任，才能讓團隊順利運作。

加藤先生說，「我們是一個團隊，所以不管誰去割草、誰去河邊洗衣服都沒有關係。

」 無需忍讓，建立起平行關係杉山觀察，隨著年齡增長，人的個性會強化，夫妻都有無法退讓的界線。

在一起的時候，雙方都為了守護自己的「領土」而鬧得不可開交。

夫婦之間維持著一定的距離，反而有助於客觀的檢視彼此，冷靜的思考。

因此，杉山認為，夫妻之間最好的距離，是「平行關係」。

個性好強的夫婦一起生活，不論哪一方做出犧牲，都會心生不滿。

即使只是小事也一樣。

例如，杉山喜歡看B型片，先生則喜歡深奧的電影。

過去兩人通常會選擇「各退一步」，找一部時下流行的電影來看。

但後來，兩人決定各自看喜歡的片子，不再為了遷就對方看沒興趣的電影。

杉山說，「商量是年輕人的事情。

到了中年，不管再怎麼說，對方都不會改變了。

你要改變自己的行動才行。

」對於想保持平行關係的伴侶，杉山有幾點建議。

首先，尊重對方想做的事，別硬把對方拉進自己的世界。

其次，即使伴侶不在身邊，也要有讓自己開心、自理生活的能力。

了解彼此的經濟狀況，但對方有困難時也不吝伸出援手。

最後，不要在意別人認為你們是「奇怪的夫妻」，勇敢活出自己。

100公尺的距離剛剛好杉山形容，卒婚以後，一家四口圍繞在餐桌旁晚餐、暑假全家到南方島嶼度假的習慣都消失了。

取而代之的是一個人讀書、一個人的旅行。

現在，她的目標是走遍日本的47個都道府縣。

卒婚，是鬆綁過去緊繃的關係枷鎖，讓婚姻中的兩人都成自在呼吸。

在卒婚現象之後，日本甚至出現了「卒母」的說法，也就是從母親的角色畢業，找回成為妻子、母親之前，身為女人的自己。

現在，杉山的卒婚生活已經維持了10年以上。

兩個女兒都已結婚離家。

她過著獨居的生活，和丈夫偶爾見面。

雙方之間100公尺的距離，讓關係比以往更平穩順利。

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