你知道最好的運動是什麼嗎？ ＊ 阿波羅新聞網
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為什麼揮拍運動是最佳運動？ 揮拍運動，刺激肩部肌肉及手臂肱二頭與肱三頭肌，有效增強肩部和手臂肌肉的力量。
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你知道最好的運動是什麼嗎？
【阿波羅新聞網2020-01-28訊】
堅持運動和不運動的人，差別到底有多大？那麼你知道最好的運動是什麼嗎？英國知名科學雜誌《柳葉刀》刊發了一篇涉及120萬人的研究，分析了不同的運動對精神和身體健康的影響程度。
這個研究的主導者來自牛津大學,他們與美國耶魯大學合作，數據樣本來自美國CDC(美國疾病控制與
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