2019 改變自我 — 10 個觀念幫助你培養好習慣 — TechMoon ...
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養成好習慣是每個人從小就知道的事情。
問題是，我們當中究竟有誰真正每天做到將「養成好習慣」落實在我們的日常生活中？我想昨天的你說過：「明天我要早起跑步」或是「我要減肥 2 公斤」。
而今天的你又會因為賴床而晚起，反正都沒跑步了，那就多吃一點明天再開始。
我說的沒錯吧？我們都是如此。
我們都希望有健康的身體，能夠早起運動健身、吃乾淨的食物、快樂地生活在這世界上，開心且高效的開始我們的一天，並且迅速完成面前的工作。
而如果你只是不斷停留在「我希望…」「明天再…」「從明天開始…」那麼我可
