怎麼面對嫉妒的情緒 - 方格子

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所以到底該如何面對嫉妒或是減少嫉妒呢？ 不攻擊、批評他人和你自己 第一步要做的就是停止攻擊 ... 登入取消幫助中心怎麼面對嫉妒的情緒HSIEHTAITAI追蹤本文發佈於日日雜談22021-07-20|閱讀時間‧約5分鐘作者已霧化此圖片，請斟酌點閱。

面對嫉妒，其實最困難的就是先承認自己有嫉妒的情緒。

這個詞彙太過強烈、負面以至於我們甚至不想在意識上承認我們有這種「惡劣的感覺」。

當我們意識到自己對身邊的人有嫉妒的感覺時，可能會產生兩種心理反應：攻擊他人：在心中批評、質疑對方，認為對方不不值得，覺得他一定是

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