香港賽艇運動員趙顯臻用心划槳愈戰愈強

香港專業教育學院（IVE）運動行政學高級文憑畢業生趙顯臻（阿臻），現為香港男子賽艇代表，他說：「賽艇運動員是背向終點比賽，通過每一下的划槳，每一分 ...     搜索 網站欄目：要聞政治財經大灣區房屋土地教育親子科技軍事文化健康生活職場中國國際博客影片專題 熱門話題：香港怎麼辦新冠肺炎特首選舉大灣區攻略大灣區升學醫言有信TheChinaCurrent訂閱思考香港週訊 香港賽艇運動員趙顯臻用心划槳愈戰愈強 2022-05-24   AAA IVE運動行政學高級文憑畢業生趙顯臻（阿臻），現為香港男子賽艇代表。

（圖片來源﹕PandaMan,TakumiPhotography） 手心握緊槳柄、雙臂運勁推拉，流線型的賽艇瞬即在河道上如箭飛前，瞬間劃破平靜的河面。

香港專業教育學院（IVE）運動行政學高級文憑畢業生趙顯臻（阿臻），現為香港男子賽艇代表，他說：「賽艇運動員是背向終點比賽，通過每一下的划槳，每一分的耕耘，即使背著終點，賽艇終會衝線。

」阿臻衝過一個又一個的比賽終點線，由職專教育作起點，繼而成為全職運動員，他拼命划向人生下個目標。

阿臻熱愛賽艇，常有說不完的賽艇話題，但他其實是「半途出家」，原本是一名滑浪風帆運動員。

在中學畢業後，體育老師見他有潛質轉為賽艇運動員，便鼓勵他嘗試，阿臻分享：「有別於望向終點前進的滑浪風帆運動員，賽艇選手則是一項背向終點的運動。

我第一日接觸賽艇後極不適應，剛開始時只懂拚命划，加上不習慣要不時向後望，以保持賽艇的航向，以致訓練效率不佳。

」他續說﹕「待更深入鑽研後才知曉賽艇是一項要求細緻的運動，每一槳落水的方向及角度、回槳的節奏，都要求耐力及不同肌力控制，同時亦講求『水感』，以及臨場應變能力，因微浪及水流變化，足以影響賽艇的速度及方向。

」 學習體適能專業知識助肌肉恢復 為提升訓練質量和學習管理作息時間，阿臻報讀IVE運動行政學高級文憑課程，學習體適能及運動技能學習等專業知識。

他指課程所學令他對訓練及休息有更深體會，他說﹕「划艇是全身運動，需動用手臂、腳、背和肩膀肌肉不斷重複划槳動作。

試過訓練時過於投入，令肌肉過分繃緊。

掌握體適能知識，讓我學懂如何紓緩肌肉及管理作息和訓練時間。

」阿臻亦透過學校安排，到不同運動總會實習，從中了解運動設施管理及籌辦比賽的流程。

阿臻（右）於2019年的「亞洲賽艇錦標賽2019」，與隊友在輕量級男子雙人雙槳艇賽中勇奪金牌。

（圖片由受訪者提供） 愈戰愈勇成績上揚 大部分人早上六點還在家中休息，但阿臻已在城門河道上來回划艇訓練，一划就將近十個寒暑，他在2016年更轉為全職運動員。

他說﹕「划艇訓練的確沉悶，即使是雙人划艇，都是在滑座上重覆一樣划艇動作，但訓練越久，見到自己進步，特別有成功感。

」提到最難忘的比賽，阿臻分享備戰2016年的奧運資格賽，為了得到參與奧運資格的機會，他不斷催谷自己訓練，導致腰部扭傷及皮膚磨損，在最後一關的資格賽中，他硬着頭皮撐下去，最終力壓對手以首名衝線，與隊友獲得參與奧運男子輕量級雙人雙槳的比賽資格。

緊接2018印尼巨港亞運比賽，他更迎來賽艇生涯的其中一個高峰，在男子輕量級單人雙槳艇賽事中收穫一面銀牌。

目標追上頂級水平 成績持續進步，背後除了是持之以恆的訓練及無數汗水換來的成果，亦有賴阿臻鍥而不捨，力求進步，他說﹕「我目標是達到國際水平，以二千米的賽道為例，世界前列的賽艇選手，每分鐘槳頻有四十下，而我目前只有三十五下，看似是數下槳頻的分別，但已是半隻甚至一隻艇的距離。

」他分享每次出國訓練及比賽，都會把握機會觀察其他選手的訓練，了解如何以更科學的方式提升划槳技術。

縱然受疫情影響，亞運會將延期舉行，阿臻一如既往地訓練，認真看待每一槳每一划。

「手一鬆，節奏一錯，即使本來處於領先位置都會隨時落後。

」阿臻繼續展現運動員的堅毅不屈精神和鬥志，向着成為頂級賽艇運動員的目標邁進。

  文章由VTC提供，原題《IVE畢業生現為港賽艇代表  用心划槳愈戰愈強划出個未來》。

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