倩狐減肥：芭蕾站姿減肥法，每天練10分鐘瘦身又塑型- 藍小胖 ...

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手腳修長，站姿優美的芭蕾舞女演員那樣的身材，對女性來說是永遠的憧憬吧。

​你們可聽說過“芭蕾站”減肥，每天堅持，不僅可以輕松瘦腿，還能 ... 跳至主要內容 手腳修長，站姿優美的芭蕾舞女演員那樣的身材，對女性來說是永遠的憧憬吧。

你們可聽說過“芭蕾站”減肥，每天堅持，不僅可以輕松瘦腿，還能拉伸腿長，修整全身的肌肉形態。

芭蕾站的姿勢是，將兩腳後跟合攏的姿勢站立，既能鍛煉平時不用的腿部肌肉還能拉升雙腿內側的肌肉群，瘦腿又能改善全身的血液循環。

想要收獲更好的瘦腿方式，可以

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