如何自律？五個方法讓你掌握自己的自由人生| BONAK

自我成長就從今天開始快速導覽「沒有自律，沒有自由」相信大家都聽過這句話吧！當你能控制自己去做那些不想做但卻該做的事，相信我，你離自由不遠了。

為什麼呢？為了要有健康的身體可以到處體驗生活，你必須有充足的睡眠以及定時運動，當然還要有健康的飲食，維持好身體，也因為平時累積的這些自律，才促成你可以四處遊走的健康身體 對吧？為了要準時下班擁有自己的自由時間，你必須在上班的時間內完成份內該做的事，即使是你不想做的，也為了換取薪水來提升自己自由上的品質。

自律的過程雖然不太舒服，總會為了暫時的慾望屈服，但只要撐過去，就能更享受苦盡甘來