救生員自救記(趴水) 站在水上的男人! @ Onday's blog :: 隨意窩 ...
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就輪到今兒個的重頭戲上場了，也就是「踩水」或叫做「立泳」 ... 通常用再穿蛙鞋的時候，雙腳向剪刀一樣，一前一後，來回夾水，反作用力使身體上浮 Onday'sblog日誌相簿影音好友名片 200811281423救生員自救記(趴水)站在水上的男人!?未分類要從事游泳這種不用流汗就可以很熱血的運動 你不能吃太飽(胃會痛)、但是也不能太餓(熱量不足) 身體心情放輕鬆(身體緊繃容易抽筋)還要睡眠充足(游到一半睡著?) 要保持最佳的游泳狀態還真是難拿捏~所以我乾脆不管了 早上7:00鐘隨便去7-11買幾個巧克力隨便吞一吞當作我
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許多人學了自由潛水之後，發現自己踢不動長蛙，蛙鞋踢得超醜該怎麼辦？這裡提供你在家裡也可以練習踢蛙鞋的練習方法喔.
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而且穿蛙鞋踩水實在很累耶，揮出大腿後就感覺要抽筋了，趕快派出抽筋自解來紓解一下XDD 最後的最後教練示範急泳停止，往前游遇到障礙物時要停止，趕快 ...
- 3在深水區游泳(立泳)的技巧?? (第2頁) - Mobile01
看你是要像自由式的踢水還是蛙式的踢水都行甚至是腳踏車也可以喔蛙鞋提供的動力很驚人的 --小技巧-- ... 然後身軀前傾~人成坐姿腳向下8字型踩水~手在胸前畫大圈圈.
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潛水時雙腳快速踢水時是沒有推進力的，我們需要運用鞋蛙私橡膠面壓水，利用腳腕和 ... 習慣踩水會讓你加速消耗氣樽的空氣，也代表您能潛水的時間也因為踩水而縮短了.
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