寶寶體重增長太慢？從這三方面來做幫助寶寶多長肉！

很多媽媽都會遇到這樣的情況：寶寶出生頭幾個月每個月都會長几斤，但長著長著就「停滯」 ... 你想啊，如果體重持續增長，按嬰兒期的體型到學齡兒童時期就是下圖這樣：. 【台灣網站導航】 【統一發票】 【電影線上看】 【台股戰情室】 【影視】 【流行】 【財經】 【商業】 【旅遊】 【科技】 【3C數位】 【太空】 【動漫】 【遊戲】 【社會】 【探索】 【汽機車】 【人生】 【星座】 【飲食養生】 【健康】 【親子】 【生活】 【動物】 【植物】 【職場】 【設計】 【手機應用】 【電腦應用】 【程式設計】 【藝術】 【閱讀】 【歷史】 【行政法規】 【美食】 【電商】 【軍事】 【攝影】 【外語留學】 【寫真】 【其它】 [简体切换]    【親子母嬰】  文章日期：2017/06/21 很多媽媽都會遇到這樣的情況：寶寶出生頭幾個月每個月都會長几斤，但長著長著就「停滯」了，不怎麼長了，甚至好幾個月體重都沒有變化，這到底是怎麼了！ 體重沒變身高在長，整個看起來就瘦了，在大家眼裡「胖乎乎」才是營養好、健康的標誌，看著自己寶寶愈發消瘦，媽媽心裡總不是滋味，總擔心是不是缺啥營養？是不是消化出了問題？ 怎麼樣才能讓寶寶多長肉？ 說實話每次被問到這樣的問題，我都無從答起，因為可能的情況有多種，有正常情況也有病理因素，根本沒辦法一兩句話說清楚的。

現在總結下來，大概有這麼三種情況： 一、正常！變瘦是正常孩子的發育規律~ 孩子食慾良好飯量不少，也會出現越來越瘦和幾個月都不長體重的情況是正常的，這是一般孩子的成長規律。

前幾個月長的快，是因為寶寶只喝奶，奶是營養密度比較高的食物，而且前期奶脂肪含量高，能量偏高；加上寶寶運動少，吃多少動，自然很容易長體重。

後面越長越慢，因為6個月以後開始添加輔食，奶量下降，蔬果米麵這類屬營養密度低的食物增加，加上接受輔食需要一個過程，在這個過度的時間裡，很可能總能量攝入偏低，體重自然就長得慢。

另外，前期寶寶大多時候是躺著，最多揮揮小手，再大一點就是翻身，這樣的運動量是非常少的； 等孩子再大一點，會坐、爬、玩、走路、跑的時候運動量就加大，總體能量消耗也就大的多了。

寶寶每天攝入的營養一方面用於大量的體能消耗，另一方面是用於飛快成長的身體，這些被吸收的營養很多時候的是用來長個子，而不是長體重。

所以，其實孩子越大越瘦才是正常。

你想啊，如果體重持續增長，按嬰兒期的體型到學齡兒童時期就是下圖這樣： 始終比較胖的情況，才是令人擔憂的。

二、挑食厭食，食慾差、吃得少，長得慢！ 如果孩子體重不長愈漸消瘦，且食慾差飯量小，有比較明顯的挑食厭食，就屬於需要干預的情況，可能的原因有： 1、缺鋅缺鐵 缺鋅和缺鐵都會導致孩子食慾減退，本來就缺現在還食慾減退，無疑是雪上加霜，這種一般都是出現在添加輔食以後，飲食太單調造成，另外補鈣太多也會影響鋅鐵的吸收。

改善也很簡單，相應補充即可。

（這款補鐵不錯，價格便宜效果好） 2、「食傷」積食 古語有云「一頓吃傷、十頓喝湯」，就是說一次吃的太多，把腸胃傷到了，後面就只能喝湯。

「食傷」就是餵養不當引起腸胃損傷！ 家長溺愛孩子，生怕孩子吃的少長不胖，抓住一點機會就往寶寶嘴裡塞東西，可憐的孩子這吃一點那吃一點，一天下來都沒有飢餓感，胃也根本沒有修復時間。

過度餵養，食量超出了腸胃的處理能力，或者吃了不易消化的食物，損傷了腸胃，導致吸收不良食慾下降，吃什麼都沒有胃口，吃一點就容易飽，長期如此必然體重不長，越來越瘦。

改善需要家長調整態度，孩子不願吃時就堅決不喂，不給難消化的加工食物或者冷飲甜食，堅持科學餵養。

3、口味重，零食吃太多 零食味道都很重、對味蕾刺激性強，當寶寶的味蕾習慣了這些「美味」的食物後，大腦就會對正常味道偏淡的一日三餐就沒了興趣，出現「偏食挑食」！ 再說，寶寶的胃都被「零食」填滿了，哪還有空間再吃飯呢！ 不建議給寶寶吃零食，加餐可以吃水果，最多給自己做的低糖少油的小零食。

我家宸寶胃口一直不錯，我從來不給他吃零食，最多吃我自己做的酸奶溶豆，所以他對味道也不挑剔，從一開始就養成習慣很重要。

4、疾病影響 孩子生病期間，食慾都比較差，身體忙著與病菌作戰，用於消化食物的「精力」就會變少，所以腸胃的消化功能也會變弱。

體質弱、經常生病的話，是很難胖起來的，經常往醫院跑的孩子大多看起來瘦瘦小小的，生病期間吃的少，對於高速發育期的寶寶來說非常不利，加上藥物也會對身體有影響，生病次數多了，自然會影響身體發育。

小孩正在成長發育階段，發育遲緩相比同齡人就屬於「倒退」，有句話說「一次抗生素七天不發育」，雖然這話不夠準確但也說說明了藥物影響發育的事實哦。

這種情況的改善需日常注重提高孩子免疫力、減少生病機率。

提倡母乳餵養，輔食合理添加，家長多學習科學護理方式，不濫用抗生素，生病了多使用更天然的改善方式而不是依賴藥物。

還有一種情況就是腸道寄生蟲，這種寄生蟲會搶奪腸道內的營養，導致孩子越來越瘦，如果孩子食慾差、消瘦、磨牙，平時愛吃手且衛生習慣不是很好的話，應高度懷疑是寄生蟲。

檢查也很簡單，通過化驗大便查出，確診後可在醫生的指導下使用驅蟲，2歲以上可做常規驅蟲。

三、能吃就是「不長肉」 有一種情況是吃飯正常，不挑食厭食，食慾良好，體質不錯也不容易生病，但就是「不長肉」，我見過一個兩歲半的小孩，長的雖然很瘦卻很能吃，每天蹦蹦跳跳活力十足，很少生病，他媽媽說在近一年半的時間裡才長了2斤，這到底是怎麼回事呢？ 可能的原因： 1、遺傳 遺傳對孩子體型會有一定影響，但不是絕對因素。

一般父母都很瘦的話，孩子也很可能比較瘦，父母都很胖，那麼孩子胖的機率就會大很多。

當然有時候即使父母都很胖，孩子後天通過科學的飲食和運動，也可以保持合適的體重的。

2、運動量大 有的寶寶特別好動，每天的能量消耗很大，所以吃得多也長不胖，這種孩子雖然看起來比較瘦，但體質很好，不愛生病，家長無需擔憂。

3、吸收不良 有這麼一種情況，寶寶吃的多也不挑食，父母不瘦，平時運動量也一般，可就是很瘦不長肉，真的有那種「天生的瘦子」嗎？用我媽的話說就是「要瘦的他就是要瘦」（雖然這是句廢話，但在生活中還挺受用）。

理論上來說，只要攝入量大於消耗量，就一定會長。

這種情況應該考慮是否消化道功能太差，吃得多、拉得也多，食物的營養素未被吸收和利用或者食物還沒有被充分消化就被排泄出去，名副其實的「穿腸而過」，寶寶沒有吸收到營養當然就不會長肉了； 另一種可能是飲食結構不對，日常飲食中蛋白質、脂肪攝入不足，而蔬果類或者碳水類吃太多（米麵、糕點麵包等），看著體積大、量不少，其實能量低，不能滿足身體需求，所以也「不長肉」。

如果是吸收功能太差，首先從輔食上找原因，添加輔食後應遵循從少量到多量、一種到多種、由細到粗、由軟到硬的原則，輔食需單獨製作，食物體性狀需慢慢改變，對孩子來說太粗太硬了都是會影響吸收的； 其次可以適當補充水蘇糖這類的益生元來改善腸內菌群結構，增強腸道的吸收功能，隨著腸胃的發育成熟，這種情況一般也會改善的。

●●● 是不是真的瘦，生長曲線說了算！ 寶寶瘦不代表「不正常」，而看孩子的發育是否正常，生長曲線是個非常實用的工具，這個我之前說過多次的，蘋果用戶可以下載：「成長記錄」，安卓用戶下載：「寶寶成長記錄」，按照提示即可繪製自己寶寶的「生長曲線」。

看生長曲線最重要的就是觀察生長趨勢，只要你畫出來的那條線在正常範圍（3%-97%內）並且持平穩上升趨勢就無需擔心。

我找了不同月齡的身高體重平均值，大家可參考下哦： P PS：我家宸寶一周歲時有24斤，三個月過去了現在是24.5斤，長的很慢，但我感覺很欣慰，這樣才正常呀，一直長下去就會從小胖子變成大胖子，那可不是我想看到的。

——END—— 作者：藍弧，母嬰育兒科普作者 微信公眾號：藍弧營養師（lanhuyingyang），此公眾號里有更多豐富的育兒資源、育兒書籍、輔食食譜、月子食譜和營養處方，可免費領取，還可免費提問哦。

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