寶寶順利長大了嗎？0～3個月嬰兒身心發展能力整理

寶貝成長札記新生兒誕生後前三個月，是建立自己與外在世界連結的啟蒙期；不管是從無分晝夜、鎮日吃睡的渾沌中逐步發展出規律性，或是培養互動的親密感 ... 嬰兒 嬰兒照顧 寶寶順利長大了嗎？0～3個月嬰兒身心發展能力整理 2021/02/23 發展 身心發展 健康與疾病嬰兒 寶貝成長札記 新生兒誕生後前三個月，是建立自己與外在世界連結的啟蒙期；不管是從無分晝夜、鎮日吃睡的渾沌中逐步發展出規律性，或是培養互動的親密感都是重要的第一步；爸爸媽媽們可得用愛心加上耐心好好澆灌，有助寶寶成長！ 嬰兒期是人一生中成長變化最快速的階段，從外在形貌、肢體活動到認知發展，進步速度總是令人不由得發出連連驚嘆：幾天前明明還是個只會吃和睡的小傢伙，一眨眼，頭抬起來了、臉上有更多表情了、就連嘴巴也咿咿呀呀發出聲響，認真似地回應起爸爸媽媽的逗弄呢！ 【Part1】0~3個月寶寶身心發展重點 要了解寶寶發展程度一般會從「粗大動作」、「精細動作」、「語言」、「社會生活能力」四大方向來做評估；不過，0~3個月大的寶寶因為神經與腦部連結尚未成熟，許多能力的分化程度也不那麼明顯，因此台安醫院表達性藝術治療中心職能治療師廖笙光認為，觀察0~3個月大寶寶發展主要重點應該放在「身體張力是否足夠？」以及「原始反射是否能順利表現？」兩個面向。

窺知發展奧秘 【身體張力】 所謂「身體張力是否足夠？」指的就是將寶寶平放於床上時，寶寶的身體是否會呈現自然的些微蜷曲？還是全身軟綿綿地癱在床上？仔細觀察，肌肉張力過高的寶寶身體關節僵硬、甚至呈現反弓姿態，情緒上也較易怒哭泣；而肌肉張力過低時，會感覺抱起來特別沉重且關節角度很大，在餵食的時候小孩頭部控制很差，或是與正常的寶寶相比，活動量特別低。

透過身體張力，除了可以觀察到寶寶對於外來刺激敏感程度，它同時也可能是生理病徵窗口（例如：中樞神經病變或某些疾病狀態）。

所以不論過高或過低都是一種警訊，千萬不能掉以輕心。

【原始反射】 寶寶的原始反射〈例如尋乳、抓握、驚嚇反射等等〉是一種與生俱來的求生本能，在出生時都已經發展出來；而這些反應多數出現在新生兒和嬰兒前期。

到了大約4～6個月大，由於腦部逐漸發育成熟後，這些動作會被抑制下來，被更成熟的神經肌肉動作取代。

到了一歲半左右，原始反射幾乎完全被整合而消失殆盡 小叮嚀 反射動作如同上述的身體張力一樣，都是用來判別寶寶發展里程是否正常的指標。

若是反射動作不明顯、某些反射動作（例如驚嚇反射）出現的頻率和反應過於頻繁劇烈、或該消失時未消失，都屬於異常狀況；有疑慮時，則應讓寶寶接受小兒科醫師的評估與診治。

大量擁抱建立心理安全感 除了生理方面的發展，0~3個月也是寶寶開始建立依附關係的基礎期。

根據馬斯洛的需求層次理論，當基本的生理需求被滿足了以後，緊接著就是安全感的需求；而安全感正是新生兒將來如何與外界互動，以及發展自我形象的關鍵。

傳統觀念中擔心經常性的擁抱會養成寶寶依賴習慣；但對於甫脫離母體保護的嬰兒來說，除了要努力發展自己的生理系統存活之外，外界的聲音、光線、溫度、氣味都是全然陌生的新刺激。

廖笙光職能治療師表示，透過大人的低聲安撫和輕柔擁抱，寶寶與世界會產生正面連結，並且感受到愛與親密的滋潤。

大量的擁抱除了能幫助情緒上的穩定之外，還能活化觸覺神經幫助腦部神經元連結，對於日後的學習同樣有正面助益。

Memo１：寶寶互動雙字訣 ※輕→ 由於新生兒腦部發育未完全，在擁抱嬰兒時切記要將頸部托好，搖晃的動作也務必輕柔，以免造成不當傷害。

※慢→ 新生兒視力尚在建立階段，培養認知能力時，除了要將物品靠近之外，動作也不要太大、太快，給寶寶一段時間反應與熟悉他的新朋友，學習效果會更好喔！ Memo2：如何增進寶寶安全感 a. 維持固定的氣味→ 嗅覺在寶寶一出生時就已經發展完成，除了避免給予像香水這類強烈的嗅覺刺激外，主要照顧者也最好不要任意改變身上的氣味〈例如經常更換沐浴乳〉，出門時則可攜帶一條常用的小毛巾或包巾，都有助於維持寶寶的情緒安定。

b. 擁抱永遠不嫌多→ 當寶寶哭泣時最好能立即抱抱他，待寶寶情緒穩定後可將他放下，但持續給予口頭及肢體上的撫慰〈例如：邊跟他說話邊輕拍背〉。

即時而持續性的回應，是寶寶安全感的最大來源。

c. 嬰兒按摩緩緩揉→ 每天選定一個固定時間為寶寶進行嬰兒按摩，按摩時寶寶的狀態應該清醒而放鬆，像洗澡前就是一個不錯的時段。

按摩時須注意保暖，力道雖然要輕柔，但也不要太輕變成搔癢，力道恰當與否可從寶寶臉部表情是微笑還是咯咯笑來判斷。

若是寶寶沒有意願則不要勉強進行。

d. 互動方向要正確→ 與寶寶互動時盡量採取正面接觸，因為嬰兒從出生開始即有模仿能力，對於人的臉孔同樣具有天生的辨識力；經常以顛倒的方向〈意即越過頭頂向下看〉與寶寶互動，不僅無益於認知能力的發展，甚至還可能造成心理上的恐懼。

【Part2】寶貝成長日記 大家好，我的名字叫「寶貝」！今天要來跟大家分享一些關於我的成長小秘密，如果你想更認識我的話，可得仔細聽我說喲！ 三個月前某一天，原本住在媽咪肚子中的我啊，突然從暗暗暖暖的小房間被抓到一個有刺眼亮光又冷得半死的地方，而且還被人偷打了一下小屁屁。

因為這一切實在是太嚇人了，所以我顧不得形象只好放聲大哭起來；雖然當時很糗，不過經過三個月的適應期，我現在已經學會很多事情囉！ 0～1個月睡眠是主要生活重心 【睡眠與飲食】 自從離開媽咪肚子之後雖然很不習慣，但因為實在是太睏了，所以除了喝ㄋㄟㄋㄟ的時間外，我幾乎都在睡覺。

一天大概可以睡上16～20小時左右，有時還會邊吃邊睡呢！ 還有一件很奇怪的事；我剛出生的時候大約有3000公克，可是前幾天媽媽幫我量體重時竟然只剩2800公克，我明明每天都有乖乖喝奶，怎麼會這樣呢？專家說這是正常現象。

新生兒生理性體重下降 新生兒出生後2～4天時體重可能會下降，下降幅度最多不超過10％。

其原因是由於出生後最初幾天喝奶量少，加之呼吸、皮膚蒸發水分和排出大小便的消耗所致。

只要餵養得當，生理性體重下降可很快補償。

【肢體動作】 手 媽媽平常都讓我仰躺著睡覺，而且還用毛巾把我包得緊緊的，害我的手手都不能亂動；她說這樣比較安全，也不會讓我一下子就被外面的聲音嚇到。

雖然話是這樣說沒錯，可是人家還是想要舒服一點嘛！ 微微抬頭 因為一直在睡覺的關係，這段時間我的動作看起來很小又很少；不過，醒著的時候我可是很努力在練習。

你看，你看，我現在趴在床上玩的時候，已經可以將頭抬起來2秒鐘了呢！ 驚嚇 我的手手雖然平常都是握著的，但只要一邊做動作另一邊也會跟著舉起來，不管是抱抱或嚇一跳的時候都一樣，是不是很有趣呢？ 轉頭 平常媽媽會拿一個東西在小床旁邊跟我玩，那個東西會發出奇怪的沙沙聲，我雖然很想轉頭過去看看，可是我的脖子還沒有什麼力氣，所以轉來轉去還是看不到，真討厭！ 【視覺】 看近距離 媽媽說我有一雙漂亮的大眼睛，盯著她看時好像用眼睛在說話。

但偷偷告訴你喔，我現在其實只能看到離我很近的東西而已，大概就是媽媽抱著我喝奶時可以看到臉的距離。

而且只要是亮亮的地方我就會盯著一直看。

黑白色 有時候媽媽會把東西拿到我眼前，明明很近了，但東西看起來還是模模糊糊的。

不過，我最喜歡黑色跟白色這兩種顏色的東西了，因為我可以看得比較清楚。

【認知、情緒發展】 哭泣 因為我還不會說話，肚子餓了、屁屁濕濕了只能哭哭來告訴媽媽。

我哭哭的聲音明明每一次都不一樣，但媽媽有時候還是會猜錯我想要幹嘛，真傷腦筋！ 1～2個月：活動力增加，認知能力也逐漸提升 【飲食與睡眠】 因為有好多有趣的事情吸引我，所以最近我醒著的時間變多了，有時可以醒著玩上30分鐘到1小時呢！雖然我最近喝奶的量有增加了，但時間還不是很固定，媽媽晚上還是得起床餵奶，非常辛苦呢！ 【肢體動作】 腳 最近我的脖子已經變得比較有力氣，想要轉頭去看媽媽手上的東西已經變得比較容易！而且我的腳腳也很有力氣，喜歡踢來踢去做運動。

手 這陣子媽媽常常都將她的手指靠近跟我玩，因為只要一碰到我的手手，我就會張開拳頭緊緊抓住她，媽媽好像很喜歡這個遊戲，每次都會用很感動的表情看著我呢。

【視覺】 臉孔 我喜歡看圓型輪廓的東西，尤其是人的臉孔；像媽媽的臉每次一邊看著我一邊講話的樣子，動來動去的模樣真的好有趣！ 【認知、情緒發展】 哭泣 媽媽說我最近變得比較愛哭，那是因為我的肺活量變大、哭的聲音更清楚了，而且我已經知道只要哭哭媽媽就會來，所以我是用哭聲在跟媽媽說：我好想你，快快來陪我啊！ 微笑 因為媽媽每天都笑咪咪地看著我，所以我也開始會笑咪咪地看著她喲！ 發聲 我最喜歡媽媽跟我玩模仿講話的遊戲，媽媽每次都學我發出的聲音，有時還嘰哩咕嚕亂講一通，她到底知不知道我在說什麼啊？ 2～3個月：作息開始規律，情緒與動作分化更細 【睡眠與飲食】 我慢慢可以分辨白天跟晚上的不同；晚上開始可以睡得比較長，有時候還會睡到忘記肚子餓呢！白天因為可以跟媽媽玩，所以醒著的時間相對也比較多了。

【肢體動作】 抬頭 現在我趴著時可以抬頭大約45~90度，躺著的時候可以兩隻手分別舉高放下，也能將雙手碰在一起了。

轉頭 現在我能分辨出聲音來源而且還會轉過頭去看。

【視覺】 顏色 因為現在可以看得比較清楚了，所以我喜歡顏色比較鮮豔的東西，就連以前布偶娃娃身上的配件，我都慢慢可以分辨出來了。

【認知、情緒發展】 叫聲 除了哭或笑之外，我還會在高興時大聲喊叫；不高興時，會發出特別的聲音來表達情緒。

聲音 我喜歡聽別人說話的聲音，尤其是媽媽的聲音。

比起低低的鼓聲，我更喜歡鈴鐺般清脆的聲音。

發展里程有快慢之分 正常嬰兒各時期可達成的發展里程碑如同身高、體重一般，彼此間本來就有快有慢，廖笙光職能治療師表示，除非有超過三個月以上明顯遲緩現象須就醫評估，否則無法只以一特定時間點便界定何為異常或正常。

（推薦閱讀：家有發展遲緩兒，專家建議家長這麼做….）（推薦閱讀：是發展遲緩？還是慢？當心有疑慮時，請尋求專業人員協助確認） 廖笙光職能治療師 現任／台安醫院表達性藝術治療中心職能治療師 文／黃珮瑜 採訪諮詢／台安醫院表達性藝術治療中心職能治療師　廖笙光 執行／蘇麗華 攝影／詹建華．陳炳煌 化妝髮型／郭研君 演出／石蒨蓁&女兒．寶寶林睿慈 加入 媽媽寶寶粉絲團 AND LINE@ 熱搜主題 政府補助 / 風格媽咪選物 / 疫苗 / 腸病毒症狀 / 戒夜奶時表 / 戒夜奶方法 / 腸病毒潛伏期 / 腸病毒 / 生產相關 / 新冠肺炎 / 開箱影片 / 線上課程 / 親子創作 / 專題 / 風格評鑑 / 媽咪評鑑 / 懷孕初期 / 懷孕禁忌 / 懷孕徵兆 / 假性懷孕 媽媽教室 安心哺餵母奶＆孕動好舒服 ■台南學善物理治療所2022-06-22 幫寶貝蓋一間懷抱裡的圖書館，談～與新生兒共聊～ ■國泰內湖產後護理之家2022-05-31 與產科醫師有約：與你溫柔相見～水中生產／嬰兒急救輕鬆學／孕哺期怎麼吃最好 新莊區農會B教室 ■樂寶兒婦幼健康聯盟產前教室2022-05-28 孕期營養介紹／「乳」你所願／您不可不知的醫學新知／參觀產房 醫師大樓5樓婦產部503會議室 ■三軍總醫院產前教室2022-05-28 從吃培養好體質，贏在起跑點 ■國泰台北會館產後護理之家2022-05-27 新生兒急救／母乳哺餵期月子餐營養（限10對） 永和悠之家 ■悠之家產後護理之家2022-05-21 more