IFBB PRO 陳方妤Fang-Yu Chen. Anita - Home | Facebook

雖然 一般增肌減脂/lifestyle線上課程 是以學生的目標和目前狀況給出最理想的安排 盡可能地改善學生的生活方式、改掉壞習慣 比起選手們的確是更有彈性一些... 不管是訓練或飲食  But 不代表，啥事都不用做就可以改變體態 或 隨心所欲、自己想吃什麼 或 自行刪減訓練量、運動量 或 只執行一半、要做不做的、 每週看心情決定是否要執行計畫、 是不可以被接受也不會看到體態變化的。

  我想幫助你改變體態， 但同時，你必須渴望成長變化， 而不是我比你更想看到你自己體態的進步。