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立即閱讀 布魯斯威利患失語症息影！失語症症狀、治療方法一次看 美國演員布魯斯威利患失語症決定退休，許多影迷都對此感到惋惜、吃驚。

立即閱讀 第3劑效力下滑，美開打第4劑，台灣該跟進嗎？ 疫情尚未退散，美國加入第4劑開打行列，勢必影響許多國家的疫苗注射決策。

立即閱讀 益生菌、魚油、綜合維他命，怎麼選購才不會買錯？ 很多你原以為保健食品能提供的營養效果，在營養師眼中都是NG的。

立即閱讀 預防阿茲海默症　現在開始顧好關鍵3指標 年輕時控制好3關鍵指標，有助防範阿茲海默症找上身。

立即閱讀 不吃奶製品、更年期前後擔心骨鬆？3大族群補鈣策略 年輕女性、素食者、老年人補鈣策略不同，如何補鈣才有效健骨？ 立即閱讀 腸道菌影響運動表現　想增肌哪種益生菌有幫助？ 腸道好菌多也跟運動有關？許多研究證實，腸道菌跟增肌和有氧運動耐力有關。

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那年，我三十歲，父親可以算是善終嗎？我扮演了殺父之女嗎？ 如果沒有明天，你預備好了嗎？ 醫療保健 劉博仁不藏私的健腦祕密 作者/劉博仁 劉博仁：退休後失去重心，找不到任何興趣？生命的維持需要持續的互動。

劉博仁：日常生活注意這6點，保護大腦不發炎！ 劉博仁：「正念」是修正大腦行為的王道，呼吸對了，大腦就放鬆了。

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失眠的定義是什麼？有哪些方式可以改善失眠？專家公開10種解決失眠的方式及4種助眠... 更多睡眠文章 抗老 顧好第二大腦，健康活百歲　研究：腸道益生菌可抗老、增強免疫 「顧好胃、人不老」，聽似一句廣告詞，但消化系統裡的腸道益生菌，的確攸關人能否健康長壽。

研究發現，百歲人瑞除了規律的生活方... 抗老 50歲以上半數有肌少症風險　有運動就不會肌少症？醫揭3大迷思 台灣家庭醫學會和知名營養品牌合作調查國人肌少症問題，結果顯示有46％的受訪對象有肌少症風險，而專家也揭曉民眾對肌少症的3大... 抗老 曾經走過糖尿病、心臟病和椎間盤壓迫的病苦，我想用自己的例子告訴大家，就算生病也能活得很精彩！ 普普藝術大師安迪沃荷：「在未來，每個人都有成名15分鐘的機會。

」這個未來其實已經來臨了。

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兩性關係 愛情，是美好動人的故事 愛情，纏綿悱惻，美好動人。

每個人都有他的愛情故事，你的又是什麼？ 兩性關係 兩性專家黃越綏：活著就該對愛情仍充滿憧憬和希望。

（兩性專家黃越綏推薦序） 愛情之所以浪漫就在於人人都有築夢的權利，且活著的一天就應該對愛情仍充滿憧憬和希望。

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但，只有動就夠了嗎？ 怎麼做才能達到最佳運動表現與鍛鍊成果？ 運動、營養兩者不可偏廢，兩者都做好，訓練效果才能事半功倍，運動才能真的強身健體。

  關鍵營養素>依運動時數不同　各有黃金比例 運動是耗能的過程，運動前、中、後如何補充營養素？ 蛋白質、碳水化合物、脂肪等3大營養素在運動過程各扮演什麼角色？如何正確吃？   營養補給品>想增加爆發力、強化肌耐力　留意劑量和時間 現代人因為外食和忙碌，較難攝取足夠的營養，這時運動補給品就能派上用場。

但吃補給品的劑量和時間都很重要，若不知道怎麼正確吃，反而有礙健康。

乳清蛋白、魚油、肌酸、能量棒、咖啡因……要怎麼補充才能增加效益，如何才不會過量又傷身？   這樣做，補對營養、增強肌肉 運動前、中、後怎麼吃？>3大運動實例教學 有氧運動、重訓和混合型的運動，在訓練及運動時該怎麼吃？可能會碰到哪些問題？專家一次解答。

特別公開針對慢跑、重訓、爬山訓練的參考建議菜單！   特別企劃｜青年癌友猶如社會孤島　「我可以計劃久一點的事情嗎？」 夢想正要起飛，癌症猝不及防打亂了既有生命規劃； 不同於其他年齡層的人罹癌，年輕人罹癌所面臨的升學、工作、結婚、生育等重大決定， 都不是其他年齡層癌友會有的…… 查看目錄 購買本期 訂閱雜誌