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輕鬆養成運動習慣(心得分享) - 芙芙在這裡- udn部落格

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政府倡導國民健康活動：「運動333！每週運動3次，每次30分鐘，心跳超過130。

」 今天的你運動了 ... 輕鬆養成運動習慣(心得分享). 2014/12/14 ... 政府倡導國民健康活動：「運動333！每週運動3次，每次30分鐘，心跳超過130。

」今天的你運動了嗎？-------------------------------------------芙芙熊學生時代還有運動習慣，但出社會後每天都累得像狗一樣，連保持平靜的心情都有問題了，還運動哩雖然知道運動的重要，仍然有一搭沒一搭地做，也從來沒有享受過運動的樂趣和紓

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