生理時鐘是怎麼運作?一張圖秒懂! - 康健雜誌
文章推薦指數: 80 %
當光線從瞳孔進入眼球,投射在視網膜上,視網膜發出的一對視神經交叉的正上方有一對神經核,稱為視叉上核,坐落於大腦的下視丘,負責協調脊椎動物的 ...
為提供您更多優質的內容,本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用cookies,關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。
我知道了
大人社團
康健知識庫
癌症問康健
康健線上學習
康健嚴選
康健出版
康健影音
書香花園
天下網路書店
康健好書
雜誌
訂閱康健雜誌
訂閱電子報
首頁
看文章
養生保健
保健
生理時鐘是怎麼運作?一張圖秒懂!
收藏
圖片來源/康健雜誌
瀏覽數19,911
2018/03/01·
作者/康健編輯部
·出處/特刊
放大字體
生理時鐘不會滴答作響,卻時時刻刻在體內運作。
當光線從瞳孔進入眼球,投射在視網膜上,視網膜發出的一對視神經交叉的正上方有一對神經核,稱為視叉上核,坐落於大腦的下視丘,負責協調脊椎動物的代謝及掌管生理時鐘,並告知松果體何時應分泌褪黑激素,以調整晝夜節律。
褪黑激素在白天光線進來時會被壓制,這時身體的內分泌系統就感應到褪黑激素的濃度降低,進而分泌白天需要的荷爾蒙,以維持白天的精神與專注力。
天黑後照進來的光變少,褪黑激素開始分泌,身體就會告訴我們現在是晚上。
身體百科│睡眠百科完全解答100問>>揭開睡眠的真相!別再積欠「睡眠債」
看更多
文章關鍵字
睡眠
生理時鐘
褪黑激素
分享
收藏
訂閱
重點分享
加入康健Line好友
看下一篇文章
【2022康健癌症趨勢論壇】乳癌治療方式愈來愈多,病人醫生怎麼想?
熱門文章
1.
確診居隔7天夠嗎?隔離期滿快篩陽可出門?專家4點建議
4.
新研究:中年發福和新陳代謝下降無關!專家揭2大主因才是元凶
2.
疫苗+自然感染 擁超強免疫力?幼兒重症頻傳,專家籲快備妥「這款藥物」
5.
近半染疫重症兒童併發腦炎,專家籲先送急診、把握3時機給藥,「最怕留後遺症」
3.
咖啡大哉問/一張濾紙,就能避免膽固醇升高
6.
疫情下的圖書館見「停課不停學」真相 館長感嘆:別讓這些孩子被留在原地
推薦文章
活動看板
推薦閱讀
情緒紓解
7萬字追憶小妹妹羅霈穎 詩人羅青:整理妹妹一屋子遺物,才真正重新認識她
最新專題
北榮專家說|讓醫療新知變得更簡單清楚
染疫醫生的確診日記
【母親節特輯】今年,不再與媽媽有距離
測測看,你有沒有心血管疾病?2022心腦血管就醫指南|康健雜誌
散光?老花?徵的就是你?|博士倫隱形眼鏡一副解決,幫你找回清晰好視力
只動不吃比只吃不動,肌肉流失更快!吃對營養,運動增肌更有效
延伸文章資訊
- 10718 下視丘功能障礙症候群Hypothalamic Dysfunction ...
此外,下視丘在腹內側核和外側核各具有飽覺中樞和餓覺中樞,因此下視丘功能障礙者,也容易出現食慾及發育上的問題;以普瑞德-威利症候群(Prader-Willi Syndrome; 俗稱小胖 ...
- 2生理時鐘是怎麼運作?一張圖秒懂! - 康健雜誌
當光線從瞳孔進入眼球,投射在視網膜上,視網膜發出的一對視神經交叉的正上方有一對神經核,稱為視叉上核,坐落於大腦的下視丘,負責協調脊椎動物的 ...
- 3視丘- 維基百科,自由的百科全書
本條目主要著眼於人類視丘,和其他非人類的靈長目動物及其它動物可能有細微的差別。人類的視丘基本上是兩個球形的結構,各長約5.7公分,關於中矢面對稱分布,與兩側第三 ...
- 4神經系統
主要的功能是負責計劃性隨意運動. 所需肌肉的緊張度及控制骨骼肌的. 潛意識運動。 • 有些人認為黑質、紅核及視丘下核. 亦屬於基底神經節的構造。 視丘下核.
- 5腦的美麗境界Wonderful Brain - 精神健康基金會
喜怒哀懼是常見的四種情緒,它們的存在具有演化的功能和意義,例如:恐懼驅使我們遠離危險、憤怒是面對 ... 情緒的產生和邊緣系統、下視丘、大腦皮質區有密切關係。